沐昂，字景高，鳳陽府定遠縣人，將領(lǐng)、詩人，黔寧王沐英第三子。初任散騎舍人、府軍左衛(wèi)指揮僉事等官，明成祖時，其次兄、黔國公沐晟出征安南，沐昂以都指揮同知領(lǐng)云南都司事，累升為右都督。明英宗時，參與第一次、第二次麓川之役，征討麓川宣慰使思任發(fā)，互有勝負(fù)。在沐晟暴卒后升任左都督，佩征南將軍印接任總兵官，鎮(zhèn)守云南。
沐昂是明初名將、黔寧王沐英的第三子，自沐英至其長兄沐春、次兄沐晟，均受命鎮(zhèn)守云南，世襲西平侯爵。洪武年間，沐昂被任命為散騎舍人，后升任府軍左衛(wèi)指揮僉事。
永樂年間，沐晟受命征討安南胡朝，明成祖在五月越級提拔沐昂為都指揮同知，兼領(lǐng)云南都司事務(wù)。沐昂隨沐晟入朝覲見新即位的明仁宗，獲賜羊酒。沐昂升任右軍都督府都督同知，仍掌云南都司事。
正統(tǒng)年間，沐昂、沐晟與都督方政、都督僉事張榮等出征叛亂的麓川宣慰使思任發(fā)。次年正月，方政大破麓川軍，追擊至空泥，被重兵包圍，沐晟不救，致使方政戰(zhàn)死。沐晟在回師途中畏罪暴斃于楚雄，其子沐斌尚居京師，英宗升沐昂為左都督，佩征南將軍印綬，以總兵官接替沐晟鎮(zhèn)守云南，繼續(xù)征討思任發(fā)。
沐昂進駐金齒后，鑒于麓川勢大，一直按兵不動，張榮馳攻芒部兵敗，沐昂因相隔甚遠而無法救援，回師后，被貶秩二級，降為都督同知。之后，思任發(fā)率軍入侵，沐昂將其擊退，并擒殺了師宗州的叛亂者。沐昂上奏朝廷，認(rèn)為討伐麓川必須調(diào)動湖廣、川、貴兵十二萬，分三路進攻灣甸、芒部、騰沖。在廷議中，英國公張輔等認(rèn)為分兵勢孤，容易被各自擊破，應(yīng)該派重臣前往云南負(fù)責(zé)征討事宜。大學(xué)士楊士奇支持刑部侍郎何文淵的耕戰(zhàn)之說，認(rèn)為不用出兵，張輔則認(rèn)為思氏嗣封職位已有六十余年，多次違抗明朝，如果接受議和不戰(zhàn)，那將示弱于三宣六慰，有損明朝在西南地區(qū)的威望。英宗同意，于是派兵部尚書王驥、定西伯蔣貴等率軍十五萬南征麓川，命沐昂負(fù)責(zé)后勤糧餉運輸。
王驥、蔣貴大破思任發(fā)，前后斬首三千三百九十余級，“焚溺數(shù)萬”，思任發(fā)攜妻兒逃往緬甸，第二次麓川之役結(jié)束。次年，沐昂復(fù)職右都督，受命追捕思任發(fā)，但沒有成果，此后再次升任左都督。
沐昂喜好詩文，常與文士交往，他曾收集明初寄居滇南二十一家詩人作品，編成《滄海遺珠》。民國袁嘉谷《臥雪詩話》將沐昂與謝榛、錢謙益、朱彝尊、王士禎等名家相提并論，稱其作品“較可觀”，另有《素軒集》十二卷，《御選宋金元明四朝詩》存詩二首：《和逯先生聞?wù)桧崱贰ⅰ端秃鷺佨庍€永昌》。