凡階一境（起始境）:氣修領(lǐng)悟氣感，養(yǎng)氣，聚氣；體修鍛煉身體粹皮，煉肉，鍛骨，；神修感悟精神力，運(yùn)用精神力，增長(zhǎng)精神力。
凡階二境（起源境）氣修開辟能量?jī)?chǔ)備地；體修貫通筋絡(luò)，內(nèi)壯五臟，滋養(yǎng)血管；神修開辟識(shí)海。
凡階三境（蛻凡境）氣修開啟能量運(yùn)行通道，可外放能量；體修淬煉血液，清洗骨髓；神修精神力由虛化實(shí)，可干涉現(xiàn)實(shí)。
凡階四境（超凡境）氣修一身能量與天地相連，可借用天地之力（勢(shì)）；體修貫通竅穴吸取外界力量融入己身，天地之力隨身而動(dòng)；神修精神主宰天地，一念天地動(dòng)。