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非凡拳王

第五章 掄錘

非凡拳王 貔貅公主 3060 2016-06-15 18:07:37

  又是一個(gè)清晨。

  “起床啦,起床啦,起床啦?!?p>  林夜神經(jīng)反射似的上身挺直,睜開眼睛。旁邊那臺(tái)樣式老舊,模樣丑陋的鬧鐘不停的叫著“起床啦”三個(gè)中文。

  這破玩意兒究竟是杰農(nóng)從那個(gè)地方淘來的?

  自從有了這個(gè)破鬧鐘后,林夜就在想這個(gè)問題。他伸出右手,朝著鬧鐘狠狠的拍了下去。

  起床啦的聲音頓時(shí)愕然而止。林夜朝后一倒,“通”的一聲,又重新的落在床上。這個(gè)聲音已經(jīng)伴隨他一個(gè)月了,在這一個(gè)月里,林夜體驗(yàn)到了他人生中最悲慘的生活。

  每天早晨五點(diǎn)半就得起床,先是跑步,跑個(gè)十五公里,然后回來吃早飯。吃完早飯緊接著一天的訓(xùn)練,從五點(diǎn)半一直訓(xùn)到晚上九點(diǎn),中間只有中午吃飯的時(shí)候才可以休息半個(gè)小時(shí)。

  每當(dāng)一天訓(xùn)練結(jié)束,林夜就拖著累得跟死狗一樣的身體爬到床上。到了第二天恢復(fù)如初又重新的爬起來繼續(xù)。林夜感覺到自己就像是回到了二十世紀(jì)初,在那些資本家所掌控的血腥工廠里每天持續(xù)進(jìn)行繁重的體力勞動(dòng),這簡(jiǎn)直不是人過的日子。沒有休息,沒有空瑕,每天只有重復(fù)的煅練煅練,杰農(nóng)似乎每一天都要把林夜的體力給壓榨得干干凈凈,只給林夜留下最后一點(diǎn)爬上床的體能。

  還有食物,林夜現(xiàn)在看到牛奶牛肉西瓜就想吐。一日三餐的食物就是牛奶加牛肉加雞蛋加生菜,每一次的用餐,對(duì)林夜的胃都是煎熬。試問那一個(gè)每天這么吃能受得了,并且杰農(nóng)的廚藝實(shí)在是不敢恭維。林夜的主食之一的牛肉,要么就是煮一煮,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,那味道讓人淡得吃不出咸味。要么就是簡(jiǎn)單的煎一下,通常還不是全熟,肉里面偶爾還能見到血絲。杰農(nóng)的解釋是,這樣吃更科學(xué),更有營(yíng)養(yǎng),他當(dāng)拳擊手的時(shí)候就是這么吃的。

  林夜在心中暗暗吐嘈,估計(jì)是杰農(nóng)在當(dāng)拳擊手的時(shí)候,受到了慘無(wú)人道的訓(xùn)練與虐待,然后,他現(xiàn)在也讓自己來體驗(yàn)一下。

  現(xiàn)在的林夜,躺在床上,數(shù)著數(shù)。他要抓時(shí)間再迷糊一會(huì)兒,但如果他三分鐘之內(nèi)還沒從床上起來的話,那么杰農(nóng)便會(huì)踢開他的門把他拽下床了。

  在數(shù)到150,還有三十秒的時(shí)候,林夜從床上跳起。下了地,他火速穿好衣服,然后沖下了樓。

  樓下,杰農(nóng)早早的就呆在那里。他戴著一副眼鏡,抬頭看了下林夜,又抬手看了看表。正好三分鐘整。攤開面前的訓(xùn)練計(jì)劃本,道:“好了,開始跑步吧?!?p>  于是一天的訓(xùn)練便開始了。林夜跑在路上,感慨著自己的不幸,全是來源于那個(gè)破系統(tǒng)。不過自從上次自己接受了開始“拳擊生涯”的任務(wù)以后,系統(tǒng)便沒了動(dòng)靜。林夜的心中暗暗祈禱,這個(gè)爛系統(tǒng)最好消失了才好。這樣自己就不用再受這魔鬼似的訓(xùn)練,吃那些讓人痛苦的食物了。

  當(dāng)跑完步后,回到拳館,杰農(nóng)開始去做早餐。杰農(nóng)吩咐林夜練跳繩,林夜應(yīng)了。

  看著杰農(nóng)消失,林夜拿著跳繩隨便跳了幾下。然后偷偷的伸頭瞄了一眼,確定杰農(nóng)不在了以后,他一屁股坐了下來。然后手里的跳繩揮動(dòng)著,摔打著地面,以制造出自己還在跳的假象。

  “噓,終于可以休息會(huì)兒了?!绷忠股碜映笠谎?,也不管地臟就躺了下去。休息的感覺真好,林夜閉著眼睛,手里的跳繩揮得更快。

  地面雖然很涼,但躺在上面和躺在柔軟的床上一樣的舒服。

  只過了一小會(huì)兒,林夜就感到臉上吹來兩股淡淡的氣息。

  他睜眼一看,杰農(nóng)的臉幾乎快要貼在他的臉上,那個(gè)油光閃閃的禿頂正反射著太陽(yáng)的光,讓林夜感到有些炫目。他一個(gè)激靈竄了起來,結(jié)結(jié)巴巴道:“教,教練,你不是在做飯嗎?”

  “哦,飯還在鍋里。那么親愛的林,你在做什么呢?”杰農(nóng)張嘴,微笑道。

  “哦,是這樣的教練。我在跳繩的時(shí)候,忽然腦海之中涌起了幾絲靈感,我想到了幾種新穎的練習(xí)跳繩方式。于是,為了驗(yàn)證這些靈感,我決定好好的躺下來想一想。沒想到這一躺下來靈感便如同決了堤的水壩一樣滾滾而來,不可收拾了?!?p>  杰農(nóng)點(diǎn)了點(diǎn)頭,又道:“那你為什么躺在地上想靈感的時(shí)候還揮著跳繩呢?”

  “教練,我覺得,聽著跳繩的聲音,可以有助于我更好的擴(kuò)展靈感?!闭f完這個(gè),林夜的臉都有點(diǎn)紅了。杰農(nóng)“嗯”了一下,然后慢慢吸了一口氣,怒吼道:“林!如果讓我以后再發(fā)現(xiàn)你偷懶!那早晨起來煅煉的時(shí)間就改成四點(diǎn)半!你的行為讓我很憤怒!所以,今天晚上,你要加練一個(gè)小時(shí)再睡覺!”

  林夜被吼得腦袋朝后退去,耳朵也捂了起來。當(dāng)聽到晚上要多練一個(gè)小時(shí),林夜的心頓時(shí)涼了,馬上道:“教練,我錯(cuò)了,饒了我吧,晚上千萬(wàn)不要加練了。”

  “不行,做錯(cuò)了事就一定要受到懲罰。小伙子,你已經(jīng)夠幸運(yùn)的了,我當(dāng)初訓(xùn)練的時(shí)候,做錯(cuò)了事,我的教練是直接用棍子來對(duì)我說話的?!苯苻r(nóng)道,“現(xiàn)在繼續(xù)訓(xùn)練!”

  林夜只得嘆了一口氣,抓著跳繩跳了起來。

  等過了十幾分鐘,早餐做好了。林夜知道,一天中最煎熬的一個(gè)時(shí)刻,吃飯時(shí)間來了。

  早餐依舊是一磅半牛排、一大杯牛奶、一盤生菜。今天還多了根玉米,林夜坐在餐桌前,拿起叉子,先是緊緊盯著牛排,開始皺眉深思。過了會(huì)兒,一旁的杰農(nóng)有些不耐煩了,道:“快點(diǎn)吃,時(shí)間很緊,馬上還要訓(xùn)練?!?p>  現(xiàn)在,對(duì)于林夜來說,人生中最痛苦的事就是吃牛排,比這更痛苦的就是吃完之后還得訓(xùn)練。

  林夜拿起刀,刷刷刷手起刀落,將牛排割成幾塊。然后拿起叉子,叉起一大塊,胡亂塞進(jìn)嘴里。嚼起來真是全無(wú)滋味,胃都隱隱在抽搐。林夜拿起牛奶,大大灌了一口,將牛肉勉強(qiáng)咽了下去。然后,接著繼續(xù)吃。

  吃完一塊,林夜都得緩息片刻,以抵擋消化系統(tǒng)的極度不適,然后接著橫著心吃。

  他的心中想著:吃完這塊,就剩三塊了!

  再吃一塊,再吃一塊就兩塊了!

  好了,就剩最后一塊了。

  林夜看著最后一塊牛排,咽了一大口口水??谒袧M是牛肉的滋味,吞咽下去惹得他隱隱的反胃。他叉起最后一塊牛排,然后一口咬了下去。

  牛排在嘴里嚼著,不適的感覺更強(qiáng)烈了。林夜捂嘴吃完,當(dāng)牛肉伴著牛奶咽下的時(shí)候,林夜松了一口氣??偹闶浅酝炅?。

  再將剩下的生菜與玉米吃完,早餐就結(jié)束了。

  休息了十分鐘,便繼續(xù)開始訓(xùn)練了。在這一個(gè)月的時(shí)間里,林夜將拳擊的基礎(chǔ)技術(shù)已是學(xué)得差不多了,只是沒有實(shí)戰(zhàn)。杰農(nóng)的意見是,林夜還要再練兩個(gè)月,將步法與拳法練得純熟了才能穿戴上防護(hù)用具和別人實(shí)戰(zhàn)。

  現(xiàn)在的林夜,主要進(jìn)行的還是力量、柔韌和體能及技術(shù)訓(xùn)練。

  杰農(nóng)指導(dǎo)著林夜,進(jìn)行完上午的訓(xùn)練后,到了下午時(shí)分,杰農(nóng)拿了一柄大錘過來。

  林夜看著錘子,好奇道:“教練,這是做什么???”

  “掄錘。”杰農(nóng)道,從一間堆滿舊東西的房間里拖出一個(gè)大輪胎來。輪胎上滿是灰塵,杰農(nóng)讓林夜把輪胎上的灰擦干凈。然后,杰農(nóng)拿了一瓶自噴漆,在輪胎上噴了一個(gè)紅點(diǎn)。

  看著輪胎,杰農(nóng)的臉上露出回憶的神情。他拎起大錘,揮了一下,試了試重量。“剛剛好,18磅的錘頭?!?p>  杰農(nóng)將錘子遞了過來,林夜接好。拿在手里感覺蠻沉,杰農(nóng)道:“現(xiàn)在,我們來練習(xí)掄錘。在掄錘的時(shí)候,它可以調(diào)動(dòng)你的整體協(xié)調(diào)力,在這個(gè)過程中,全身多個(gè)部位的力量煅煉、協(xié)作,整體的平衡性都將得到加強(qiáng)。對(duì)于拳擊手來說,這個(gè)訓(xùn)練非常的適合?!?p>  “好了,現(xiàn)在我們開始。左手在后,右手在前握住錘吧。雙腿叉開,注意腰的動(dòng)作······”說完這些要領(lǐng),杰農(nóng)馬上一下子遠(yuǎn)遠(yuǎn)的閃到一邊。

  林夜疑惑道:“教練你躲那么遠(yuǎn)干什么?”

  杰農(nóng)心道:你這么笨,很可能一揮錘就砸到我了。他口中卻道:“哦,沒什么,你練的時(shí)候要注意領(lǐng)會(huì)。”

  林夜握住錘,盯著輪胎上的紅點(diǎn),錘起,然后重重的砸了下去。

  “砰”。

  錘頭狠狠的砸在地面上,將地面砸出一個(gè)小坑。巨大的反震之力,震得林夜雙手發(fā)疼,差點(diǎn)就把錘子松脫了。

  杰農(nóng)看著,不禁佩服自己的先見之明,幸好自己躲遠(yuǎn)了。他喊道:“剛開始不要用力太猛,慢慢砸,要砸中正中心的紅點(diǎn)?!?p>  林夜“嗯”了一聲,然后再抬起錘,這一回力用的小了點(diǎn)。錘頭落下,直接砸向了輪胎中間空心處。錘頭落空,錘把正好碰在輪胎中間邊緣橡膠處,直接就彈了起來。

  林夜看著錘子彈起,心中一慌,差點(diǎn)就松手跑開。好在他用的力不大,因此錘子只彈了一小段的距離。

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