幾人看她的動作有些傻眼，怔怔的坐在那里，都沒反應(yīng)過來。
安初夏笑著看了他們一眼，“你們試試這個動作，看看用的是哪里的力量？”
“真……真弄啊？”左小心學(xué)著她的樣子半掛在床邊，還有些不確定。
安初夏卻一點(diǎn)也不擔(dān)心，因?yàn)橹浪麄儎e說翻身上來，可能連腿都抬不起來。
果然，根本沒到需要她去保護(hù)的那一步，直接提腿都提不上來。
而這時他們也發(fā)現(xiàn)了，竟然真的需要肚子用力。
試了幾下，都沒能上得來，終于都放棄了。
“哇，竟然真的是肚子用力，這么神奇嗎？”左小心落下來，很是驚訝的回頭看向安初夏。
她這驚訝的反應(yīng)，讓安初夏一下笑了出來。
其實(shí)這還真不是什么高難的問題，但凡有點(diǎn)健身常識的人都會明白，甚至都不需要上什么私教課，短視頻一刷一大堆，大數(shù)據(jù)多推幾天，就能說得一套一套的。
可這個世界還有信息壁壘，沒有那么發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)，更不用說智能手機(jī)。
那他們獲取信息的途徑也只有單一的學(xué)習(xí)、書籍，而不打算了解這些的人，也根本不會去看這方面的書。
想到這里也就不覺得有什么不對了，直接說道，“這不是肚子，是叫核心肌群，你們現(xiàn)在可以加強(qiáng)這里的練習(xí)?！?p> “就算時間有限，可越是這樣反而不能急，欲速則不達(dá)，一樣一樣的從基礎(chǔ)補(bǔ)短板，反而能達(dá)到意想不到的效果?！?p> 左小心點(diǎn)了點(diǎn)頭，隨后笑著說道，“初夏，我喜歡你這樣的老師，更有方法?！?p> “我也是……”其他人也忙跟著點(diǎn)頭。
安初夏雖然笑著，可還是輕哼了一聲，邊躺回自己的床，邊說道，“你們少給我畫餅，如果不是為了不擦廁所，你當(dāng)我愿意費(fèi)這個腦子？”
“這怎么能是畫餅?zāi)?，我們可是真心?shí)意的?！睅兹艘呀?jīng)習(xí)慣了她的說話方式，甚至有些詞已經(jīng)明白她什么意思了。
葉楚楚甚至直接走了過來，趴在她的床邊，“是啊是啊，你是真的厲害，我就奇了怪了，同樣是十八歲，你怎么懂這么多，都是哪里學(xué)的啊？”
“懂的多也就算了，腦子還聰明，我們幾天學(xué)不會的東西，你竟然一學(xué)就會。”歐陽月也在不遠(yuǎn)處跟著附和。
安初夏忙擺了下手，“行了行了，你們就別給我戴高帽了，抓緊睡覺，明天早上就教你們怎么練?！?p> “好嘞！”幾人頓時整齊的回答著，回自己床上睡了起來。
而他們不知道是，此時寢室門口，站在那里好一會的杜小菲，也露出欣慰的笑容，轉(zhuǎn)身離開了。
安初夏雖然給大家安排了田忌賽馬的戰(zhàn)術(shù)，可現(xiàn)在比賽的方式也只是猜測。
一但比試的時候不是任他們選擇，那凌可很有可能就是她的對手，所以也不能單練著別人，她也得努力不是。
于是她也第一次著手給自己寫起了訓(xùn)練計劃。
鑒于一個多月的了解，她對現(xiàn)在這個身體狀態(tài)已經(jīng)很清楚。
可以說，不但做社畜時候的她比不了，就是大學(xué)時期的最‘巔峰’狀態(tài)，也比不了。
真的不知道是這個年代的人都如此，還是她這個身體的人太能折騰，才換來這么一個好身體。
有了好身體，對她來說當(dāng)然是好事，而且現(xiàn)在看來沒有太過明顯的弱項。
體能好、爆發(fā)力好，甚至耐力也不錯，唯一差一點(diǎn)的就是柔韌性，但他們的訓(xùn)練恰恰沒有多少需要這個的。
所以想提高此時各項訓(xùn)練的成績，對她來說并不難，只要累積足夠的訓(xùn)練量和熟練度就可以了。
于是在其他人看起來，她似乎依舊沒有多拼。
可是她自己覺得，已經(jīng)盡了全力，或者說已經(jīng)在絞盡腦汁的去變強(qiáng)了。
一周的時間說長不長說短不短的，班里的人或多或少的都有了進(jìn)步。
可大家心里也都沒什么底，畢竟她們在努力，對方也在努力的。
看著他們?nèi)庋劭梢姷木o張，安初夏是一陣好笑，“你們至于嗎，就算輸了也不過是一周，又不是沒洗過衣服、擦過廁所，有這么緊張嗎？”
左小心無奈的看了她一眼，“我們也不想緊張，可……控制不住啊。”
安初夏拉住她無處安放的手，“放松、深呼吸，這又不是什么決定人生大事，就當(dāng)時平時測試，這前測試不也沒見你們緊張？”
說著，把身邊的人挨個的拍了拍，算是安撫他們。
連她都不知道，什么時候在這群人里，就有了這樣神奇的作用，在她的安撫下，幾人竟然真的放松下來。
安初夏自己看了也有幾分詫異。
測試的第一項向來是最難的四百米障礙，這次顯然也不例外。
二班班長看了看名單，直接說道，“這次既然是兩個班比試，那就一起來吧，一個班一個，效果明顯?！?p> 聽到她的話，不等杜小菲回應(yīng)，凌可突然站了出來，“報告，我先來！”
這還真是正中下懷，安初夏身邊甚至傳來了壓抑的笑聲。
可沒想到不等他們笑完，凌可的目光就挑釁的看了過來，直直的看向她。
安初夏無奈，不禁小聲的嘀咕道，“她總找我麻煩干嘛，再這樣下去我都懷疑她暗戀我了……”
剛要起身的葉楚楚一口口水嗆到，再沒忍住笑出來。
凌可看他們的反應(yīng)，不禁皺起眉來，竟直接叫道，“安初夏，你不會不敢了吧？”
這么幼稚的激將法，她當(dāng)然不會上當(dāng)，直接拍了一下葉楚楚，“還磨蹭什么，快去啊?！?p> “哦……”葉楚楚應(yīng)了一聲，忙站起身來，“報告，我先來！”
她站出來，不要說對面的人，就是杜小菲都一臉驚訝的看了過來，“你……要對凌可？”
“不行嗎？”葉楚楚瞪大了眼睛可憐巴巴的看過去，“我以為誰都可以的?！?p> 杜小菲回過神來，忙擺了擺手，“勇于挑戰(zhàn)是好事，去吧去吧?！?p> 此時的凌可還沒意識到什么，只是瞥安初夏一眼，“真是廢物?！?