“師傅你為什么要加入田徑隊(duì),去當(dāng)運(yùn)動(dòng)員啊,你學(xué)習(xí)這么好,去當(dāng)運(yùn)動(dòng)員多可惜啊”被哄好的于敏慧,小聲問到。
摸了摸剛到他下吧得小腦袋,王驍語重心長地說道“運(yùn)動(dòng)員怎么了,也不是什么丟人的事,再說了,我也不會(huì)落下學(xué)習(xí)的?!?p> 王驍沒有說太多,因?yàn)槟挲g的限制,就算說了于敏慧也不會(huì)懂的。所以王驍就決定不解釋那么多了“放心吧,你以后有什么不會(huì)的我還會(huì)教你的,你剛剛可說過了你要好好學(xué)的?。】梢f話算話”
“啊。。。。我說過嗎”于敏慧痛苦的哀嚎響起。
“哈哈,當(dāng)然了,行了別嚎了。好好學(xué)對你才有好處好不好。你要不好好學(xué)我去了重點(diǎn)高中,你可就再看不到我。”
“唔,知道啦,真啰嗦”
王驍剛坐回座位,張寧就問到“你真的要去當(dāng)運(yùn)動(dòng)員???”
“你不支持?”王驍反問道。
“沒有沒有,我就是好奇”張寧表現(xiàn)出一臉的不在乎的說到。
但她緊扣手指的小動(dòng)作還是出賣了她,其是,剛剛跟于敏慧對話時(shí),王驍就看出了張寧聽到后表現(xiàn)的不自然,王驍以為內(nèi)向的張寧不會(huì)開口呢。王驍猜到了張寧會(huì)這么說,畢竟她一直不是一個(gè)善于表達(dá)自己情緒的人。連上一世她好閨蜜嚴(yán)蕾打架那種事情她焦急得都是那么的平常。
(現(xiàn)實(shí)中真的有很多人不善于表達(dá)自己的感情,俺只想說要是有讀者也是的話,如果遇到可以的話,一定要改變一下自己。人是社會(huì)屬性的動(dòng)物,你的朋友你的家人都是需要你的關(guān)心你的表達(dá))
很快,周三到來了,上午的課上完,出校門的王驍就看到,倚靠在車上的劉教練。王驍快步向他走去“劉教練,中午好”
“中午好啊王驍,上車”
“吃飯了么?”
“還沒呢教練,這不剛下課。”王驍撓著頭回答道。
“沒吃那就去食堂一起吃,現(xiàn)在咱們體育局為你們在重點(diǎn)高中專門設(shè)了一個(gè)食堂,每天給你們提供食物,以后吃了早飯,午飯跟晚飯你都在食堂吃吧。早晨的話,你盡量多吃雞蛋牛奶果蔬什么的?!?p> “好的知道了教練?!?p> “你畢業(yè)之前,是不會(huì)參加比賽的,所以你專心訓(xùn)練就可以了”。
“好的教練。”
“”局領(lǐng)導(dǎo)給我們協(xié)調(diào)了重點(diǎn)高中,現(xiàn)在十號(hào)宿舍樓暫時(shí)劃給我們當(dāng)運(yùn)動(dòng)員宿舍,;你要是訓(xùn)練累了,不想回家或者就是想休息都可以去住,里面東西局里已經(jīng)配好了。你的寢室是1012。這是鑰匙。食堂是在三食堂三樓,整個(gè)三樓都劃給做運(yùn)動(dòng)員食堂了。我們一會(huì)就去去那吃?!闭f完,劉教練給王驍遞了把鑰匙。
“對了,一會(huì)我們出去辦張銀行卡,你到時(shí)候的補(bǔ)貼會(huì)直接打在卡里,你一個(gè)月的補(bǔ)貼是兩千元。其實(shí)比賽什么的也會(huì)有獎(jiǎng)金,但是今年你是沒機(jī)會(huì)了,那都以后再說?!?p> “好的教練我都記住了?!?p> 吃完飯辦完卡后,劉俠帶著王驍來到了操場。
“今天是你的第一次正確訓(xùn)練,今天開始,你就是一名運(yùn)動(dòng)員了,從今天開始你就會(huì)感受到訓(xùn)練的辛苦,現(xiàn)在你先拉伸下這一周我的計(jì)劃是先磨練你的體能間歇穿插爆發(fā)力訓(xùn)練。”劉俠嚴(yán)肅的說到。
“現(xiàn)在,先跟我做一組熱身動(dòng)作”劉俠邊說邊做。
做完后,劉俠對王驍說,來,先來個(gè)五公里熱身。。。。
一個(gè)下午,跑完五公里,休息十分鐘后就蛙跳訓(xùn)練,蛙跳過后,仰臥起坐。就這樣在勞累中王驍過了第一個(gè)下午。做完這一下午的訓(xùn)練,王驍直接打了個(gè)電話告訴父母先不回去了,因?yàn)橥躜斃鄣膶?shí)在是不想在動(dòng)彈了。
就這樣過了,在勞累中過了一個(gè)月,這一個(gè)月雖然很辛苦,但是專業(yè)的訓(xùn)練讓王驍看起來更加具有爆發(fā)力了,八塊腹肌,隆起的胸肌,解釋的腿部肌肉,無不展示著這一個(gè)月的訓(xùn)練成功。
“好了王驍,今天下午我們來一組測試,來看看你今天的成果?!眲⒔叹毮弥氡韺ν躜斦f,“你去起點(diǎn)做一下拉伸,我去給你取起跑器?!?p> 很快,準(zhǔn)備工作便做好了。隨著劉教練的信號(hào)槍響,王驍如同利箭一般飛了出去,黃色閃點(diǎn),在短短十秒的時(shí)間就沖到了終點(diǎn)。
看著手里的秒表十秒五的成績,劉教練激動(dòng)的抱住了過來的王驍,“太可以了王驍,你這個(gè)天生就是短跑的料,這么簡單的訓(xùn)練這一個(gè)月你舅舅進(jìn)步了五秒,我想等你畢業(yè)了,你離打破全國記錄就不遠(yuǎn)了。”
“你雖然進(jìn)步很大,但是有些東西還是有很大的進(jìn)步空間,比如各就各位”的口令下達(dá)后,你抖抖身體,放松心情。調(diào)節(jié)好起跑器,把有力的腳放在靠近起跑線的后蹬器上,全腳掌著起跑器。另一只腳放在另一個(gè)后蹬器上,前腳掌著起跑器。形成左、右手,左、右腳,力量稍微薄弱腿的膝蓋共五點(diǎn)著地。動(dòng)作要自然放松。
“預(yù)備”口令下達(dá)后,運(yùn)動(dòng)員身體前傾,兩臂自然下垂,身體重心低并稍前移,在此環(huán)節(jié)中,應(yīng)做到兩個(gè)動(dòng)作,即重心前移,臀部高于肩部。
槍響后,靠腳的力量迅速蹬離地面,雙臂應(yīng)迅速脫離地面,做有效而有力的擺臂,當(dāng)兩腳蹬離起跑器后,雙腳做有力的側(cè)蹬,(就象速度滑冰的起跑一樣)側(cè)蹬可以使自己盡快達(dá)到最高速度,縮短加速時(shí)間,增強(qiáng)加速效果。不要過早的完全抬起上體,一些國際大賽上,優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員一般是在30米之后才把上體完全抬起,在30米之內(nèi)上體是逐漸往上抬的。這樣做也是為了取得更好的加速效果。最后,雙臂的動(dòng)作做到后擺的幅度與力量應(yīng)超過前擺的幅度和力量。這樣可以使大臂與三角肌充分用力,使擺臂的力量增加,有助于大腿快速交換,頻率加快?!?p> 這一下午劉俠講了很多很多技巧。最后劉俠怕王驍記不住說到,“沒事,咱這訓(xùn)練剛開始這些我會(huì)在以后的訓(xùn)練中逐漸糾正你?!?p> “今天下午你完成兩組基礎(chǔ)訓(xùn)練就走吧。今天放你兩個(gè)小時(shí)假,正好今天補(bǔ)貼發(fā)給你了,你自己上街去買點(diǎn)東西帶回家吧?!眲b說到。
“好的謝謝教練”王驍真誠地說道。
完成基礎(chǔ)訓(xùn)練后,王驍便上街去了,王驍給父母姐姐各買了一套衣服,路過超市時(shí),王驍進(jìn)去買了一些零食。其實(shí)自從開始訓(xùn)練后,王驍除了水跟專門的飲料外,基本跟零食飲料說拜拜了,他今天這所以買,主要是用零食做獎(jiǎng)勵(lì),他那二貨徒弟,學(xué)習(xí)動(dòng)力太差了,王驍決定用零食當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)于敏慧學(xué)習(xí),王驍覺得對于于敏慧這個(gè)吃貨而來,這一招一定很有用。
為什么王驍會(huì)對于敏慧這么好呢,其實(shí)還是上一世的原因,上一世王驍跟于敏慧一直關(guān)系都很好,畢業(yè)后也經(jīng)常聯(lián)系。于敏慧在王驍跟張寧友情以上戀人未滿時(shí),就幫王驍疊過一大盒千紙鶴,然后還用心形的盒子裝好給了王驍,讓他送給張寧。王驍跟張寧鬧掰后,她還一直安慰著王驍,傾聽他內(nèi)心的苦悶。
后來王驍才知道,那時(shí)候的于敏慧自己也處在抑郁之中,因?yàn)閼賽鄣氖拢诿艋圻€曾割過腕,是她閨發(fā)現(xiàn)了這事,及時(shí)制止了她,讓她沒有成功。這些都是后來他才知道的,因?yàn)橛诿艋鄹躜敳⒉辉谝粋€(gè)學(xué)校,沒有辦法及時(shí)聯(lián)系。再后來,于敏慧高考后就出去工作了,沒有在繼續(xù)讀下去。
所以這一世,王驍想改變改變他憨憨徒弟的一些命運(yùn),所以王驍才會(huì)對于敏慧的學(xué)習(xí)如此上心。
回到家后,看著王驍買的東西,父母雖然嘴上掛他亂花錢,但是臉上的笑容卻是實(shí)實(shí)在在的。這一刻,王驍覺得自己對了。
一夜溫馨。第二天王驍背著書包帶著零食跑步前往學(xué)校。對于現(xiàn)在的王驍來說幾公里而已,灑灑水啦。
晨讀結(jié)束,王驍從戳了戳他的笨徒弟,于敏慧轉(zhuǎn)過頭問“怎么了師傅?”
“昨天我講的那個(gè)題型你會(huì)了么”王驍嚴(yán)肅的問道。
“那個(gè)那個(gè),有點(diǎn)難我還沒全懂”于敏慧訕訕的說到。
“是難么,我看你就是沒太上心,你要是把你天天發(fā)呆八卦的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上,你早都會(huì)了?!蓖躜敽掼F不成鋼地說道。
“行了,今天開始我們改變策略,看到這是什么了么?”王驍說著掏出了零食。
“哇牛肉干,還有薯片。這么多”看到零食于敏慧眼睛都開始冒光了“是給我的么”
05年的現(xiàn)在大家還沒后世那么富裕,學(xué)生們手里的零花錢也從來不多,所以吃零食一直都是一種很奢侈的行為。于敏慧也是,所以吃貨的她看見零食眼睛已經(jīng)挪不開了。
“是,也不是”王驍壞笑到
“啊什么意思啊”于敏慧懵懵說到。
“零食確實(shí)是給你買的,但是能不能吃到就得看你本事了,從今天開始只要我講的知識(shí)點(diǎn)你能熟練掌握了,我就獎(jiǎng)勵(lì)你一包零食,我現(xiàn)在可是有工資的人,這點(diǎn)零食我還是起的所以能不能吃到,屬不屬于你,就得看你本事了”
“啊師父,你這簡直比殺了我還難受啊,看到吃不到,我會(huì)饞死的”于敏慧滿臉可憐的看向王驍。
“沒有用,我不吃你這套,想要吃就得靠本事。你要是不會(huì)我可就給別人了??!”眼看于敏慧還想討價(jià)還價(jià),王驍開始威脅到。
“好吧好吧,真是壞師傅,學(xué)就學(xué)一言為定,為了吃的我一定可以的”中二的聲音想起,王驍露出了滿意的姨母笑。
很快王驍就笑不出來了。課間操下課王驍去上廁所。剛?cè)鐾昴蛲躜斠晦D(zhuǎn)頭,看就看到一群初二小破孩便圍了上來,領(lǐng)頭的是王驍小學(xué)一年級(jí)的同學(xué)姜帥。
“呦,姜帥,要干嘛啊,還領(lǐng)著一群人來堵我”王驍不在意的問道。對于這個(gè)場景王驍絲毫不慌,一個(gè)是對于現(xiàn)在自己強(qiáng)壯身體的自信,另一個(gè)是對于自己身手的自信,也不看看他是什么學(xué)校畢業(yè)的,這幾個(gè)瘦猴根本不會(huì)是他的對手。
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