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廚神齋的故事

第612章 葷素搭配身體不累·2(完)

廚神齋的故事 余人涼想 2233 2023-10-19 20:47:09

  今天晚上,威廉和杜逸舟看著餐桌上的食物,傻了眼——

  【醋溜黃瓜】、【蔬菜烙土豆餅】、【白菜豆腐】、【彩椒木耳】、【西紅柿炒雞蛋】、【萵苣絲炒金針菇】、【冬筍口蘑蘿卜湯】…

  “哥,你這是在喂兔子嗎?”

  “兔子要是能吃得這么好,我也報名去當兔子!”杜明賢早就猜到了兩人大概會是這么個反應,頭也不抬一邊盛綠豆米飯,一邊指揮兩人洗手、拿餐具。

  “有什么非得吃全素的理由嗎?咱老家那邊是誰死了嗎?”

  “干嘛非得死人才能吃素啊,為了身體健康這個理由不好么?而且又不是全素,你沒看這有雞蛋嗎?”

  杜明賢說罷,看向一直沉默的威廉:“你有啥想說的?”

  “我前妻是對的,地獄真的存在!”

  “少來!你看,我還特意準備了你愛吃的筍和豆腐,你不是最愛吃這些了嗎?”

  “那是和肉一起炒、煮、蒸、炸的時候!”

  “別廢話了,快來吃豆腐吧,威廉最愛吃別人的豆腐了,對吧?”

  “別不懷好意,你以為我不知道‘吃豆腐’有占便宜的意思嗎?”

  “不錯嘛!來,獎勵豆腐一塊!”

  “…有沒有什么能表達‘想死’的俗語?”

  “對了,今天晚餐我邀請了袁望非,你得為白天差點兒動手的事情跟他道歉。”

  “哦?!?p>  “這么爽快?”杜明賢詫異:“平時讓你承認錯誤不是比殺了你還難受?”

  “你已經(jīng)殺了我——用這一桌草料!”

  “夠了!我是為你倆好!”

  杜逸舟嘴歪了:“你倆減肥也好、吃素也罷,別扯上我??!我還這么年輕,不把肉肉吃飽飽,干起活活來會沒勁勁的~”

  ”好好說話!別惡心人!“

  “你能不能好好做飯,別惡心人?”

  威廉拿出手機:“吃外賣吧,等你哥腦子正常了再說?!?p>  杜明賢徹底無奈了:“難得我費心變著花樣給你們做得盡量色、香、味俱全,真的就這么難以下咽嗎?”

  “也不是啦…”杜逸舟服軟了:“偶爾一頓也不是不行,對吧?”

  “是,我也被前妻逼著吃過一段時間的素菜,比起更早以前餓肚子還是要好很多?!?p>  杜明賢眼前一亮:“怎么樣,吃素讓你身體質量提高了嗎?”

  “沒有,倒是夫妻倆感情質量下降了!不過我和你沒結婚,所以也沒差啦!”

  “什么跟什么?。看龝旱仍莵砹撕煤谜f話,別再欺負他了!”

  “怎么是我欺負他了?!是我突然劈頭蓋臉地說他五臟六腑都不好,還要拿不明物體侵犯他的嘴嗎???”

  “那是壓舌板啦!在醫(yī)院做檢查的時候不是經(jīng)常見到嗎?”

  “廚神齋改醫(yī)院了?”

  “是哦,我待會兒等他來了得問問他為什么要隨身帶壓舌板和聽診器?”

  …

  “因為我是學醫(yī)的??!”

  袁望非的答案簡潔,卻完全不易懂。

  “這什么邏輯?我是個廚子,也沒見我天天背著鍋碗瓢盆到處跑?。 ?p>  “是你們這里的那個姓郝的哥哥讓我做居委會的醫(yī)務指導員,讓我關心大家的健康情況!”

  “這樣啊…”

  “雖然每個月給錢不多,不過好歹是份正經(jīng)工作,所以我要認真對待!”

  “話是這樣沒錯…唉,我也不知道該怎么勸你,但以后不許背著家伙事到處給人看病啦!”

  “為什么?這樣不是瀆職嗎?”

  “當然不是!等人家不舒服主動求助的時候你再去看,人家沒說的話就算啦!還是拿我舉例子:我是個廚子,但也沒見我天天給街上的人喂東西啊!”

  “哦…”袁望非似懂非懂,但還是點頭道:“謝謝你告訴我這些還請我吃飯,我該怎么報答你?”

  “幫我勸勸那兩人,讓他們多吃菜!”

  “你堂弟和…”

  “早上那個差點兒揍你的外國人。”

  “呃…算了,主教導我們要以德報怨,我會遵守的!”

  杜明賢暗自稱奇,沒想到自己一直以來都不屑一顧的宗教信仰在這個時候意外地好用!

  “謝謝你,上帝。為了我們即將吃到的食物……”

  袁望非照例在進行飯前禱告,杜明賢用眼神制止了一臉嫌棄的威廉并發(fā)了個「respect」給他!

  “……沒有那么幸運的人。阿門。”

  “可以吃了嗎?”杜逸舟覺得本來被迫吃素已經(jīng)很凄慘,餓肚子就更難受了。

  “嗯,謝謝大家愿意聽我的禱告,愿上帝保佑你們,也包括你?!痹侵赶蛲?p>  “不必,我和上帝他老人家是好哥們,他還欠我酒錢呢!”

  “咳咳!”

  杜明賢的咳嗽本意是提醒威廉別拿人家的信仰開玩笑,但袁望非卻誤會了——

  “除了豐富的營養(yǎng)外,蔬菜中含有多種對人體有益的益生菌,主要來源是植物根部吸收土壤中的微生物礦物質后產(chǎn)生?!?p>  “謝謝你回答了根本沒人問的問題?!蓖X得面對一桌素菜已經(jīng)夠糟心了,實在不想再看這個腦子更不正常的家伙了……嗯?干嘛要說‘更’?

  “誰說沒人問了?我就想問:袁醫(yī)生,請問什么蔬菜的營養(yǎng)價值最高?”

  啊,對哦,還有個腦子偶爾抽掉的在這里啊…

  “沒有‘最高’之說,只能說每種蔬菜都能提供不同的營養(yǎng)。比如:胡蘿卜里的胡蘿卜素可以轉化維生素A對保護眼睛有幫助;小米、大麥、燕麥、蕎麥等谷物含有豐富的膳食纖維和礦物質,對于腸道健康是非常好?!?p>  “那請問哪種烹飪方式對營養(yǎng)的攝取是最好的?”

  “能生吃的可以洗凈生吃,蒸煮也不會造成太多營養(yǎng)流失甚至有些還會增加營養(yǎng)被人體吸收的效率!油炸是最不推薦的烹飪蔬菜方法。”

  杜逸舟不想聽這些,提問道:“該不該聞‘肉’色變呢?”

  “當然不該!適量的肉食也是保持健康非常重要的因素,攝取量在每天60克到100克左右是非常好的!”

  杜明賢:“那2000克呢?”

  “?。渴窃谡f喂豬嗎?”

  眼見威廉又要發(fā)火,杜明賢趕緊轉話題:“為什么大多數(shù)人都認為肉好吃,蔬菜卻味道寡淡?”

  “這個問題目前尚未有嚴謹?shù)亩ㄕ?,不過普遍認為是刻在人類基因中對蛋白質的需求影響了味覺吧?其實肉本身無罪,過度攝入才是真兇!大量食用蔬菜也并非好事,以蔬菜為主、肉食為輔的飲食習慣才是最健康的!”

  此話一出,威廉和杜逸舟的眼睛都盯向了杜明賢,后者無奈嘆氣:“唉…知道了,給你們炒個肉菜!”

  “這還差不多!”威廉一把摟過袁望非,把他嚇得差點兒跳起來:“干嘛???”

  “謝謝你,終于說了句人話!”

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