在做抗缺氧訓練前，肯尼斯·奧爾森先詢問了一下張馳的生活習慣，平時是否吸煙、喝酒，是否有鼻炎、感冒之類的癥狀。
了解了情況后，兩人才開始訓練，肯尼斯·奧爾森讓張馳從一千開始倒寫數(shù)字1分鐘，這才拿出一個阻癢面罩，讓張馳吸入氮氧混合氣體。
在張馳吸入氮氧混合氣體時，肯尼斯·奧爾森拿出了一套儀器帶在了張馳身上。
這套儀器是用來檢測血氧飽和度的，隨著張馳逐漸吸入氮氧，血氧飽和度降到百分之八十五以下后，肯尼斯·奧爾森叫停了張馳。
拿出一個本子繼續(xù)讓張馳從一千開始倒寫數(shù)字，每隔一分鐘重新開始。
一般堅持兩分鐘以上就算合格，訓練最多不可超過四分鐘。
在此過程中出現(xiàn)，如：頭暈、頭脹疼、頭發(fā)熱、心慌、胸悶、出冷汗、手抖、手麻、眼花等癥狀無法耐受時，需要及時示意暫停訓練，改吸純氧。
經(jīng)過這一系列的測試之后，可以根據(jù)癥狀表現(xiàn)，檢測結果，做出相應的判斷，如果結果是缺氧耐力較差的人就需要接受，登山、游泳、跑步等有氧運動訓練。
好在張馳身體素質(zhì)不錯，沒有出現(xiàn)嚴重反應，只有略微胸悶，跟肯尼斯·奧爾森，做了幾組熱身運動后，兩人便開始圍著營地跑步。
“張，你的身體素質(zhì)很好，以后幾天堅持跑步，適應高山低氧環(huán)境就可以了，用不了多久你就會適應低氧環(huán)境下的運動消耗?！?p> ……
這兩天，張馳每天早上起來跑步一小時，然后在做一些其他運動。
吃完早餐后，會前往山丘練習滑行，逐漸張馳也適應了這里的環(huán)境，運動過后也不會在出現(xiàn)之前胸悶的狀況。
今天直升機會再次送來補給，同時張馳跟救援隊也會乘坐直升機前往庫克山，以繩降的方式落在山頂附近，勘察周圍的地形，以及預設滑行路線。
排除路線上可能存在的危險，同時還要前往別的備用路線探查。
這項工作一直持續(xù)到下午六點，一行人才坐著直升機返回營地。
回到營地后，張弛拿著雪板繼續(xù)前去訓練，他的時間只剩四天，必須要盡快熟悉庫克山的地形和雪質(zhì)。
另一邊，行動負責人正帶著一堆人在那里討論著后續(xù)的計劃。
“今天，我們只是勘察了這里、還有這里的地形，明天，我們需要前往第二條備用路線探察，救援隊要根據(jù)情況做出緊急預案?！?p> 負責人在地圖上指點著，周圍的人也紛紛開始了討論。
......
就這樣時間來到了行動前的最后一天。
今天，張弛他們要先進行兩次“試滑”，為明天的正式拍攝做好準備，這次拍攝張弛還多在系統(tǒng)商城購買了一架無人機，希望能拍攝出最好的滑行效果。
今天的滑行，張弛也會進行拍攝，防止后面的拍攝效果不“盡如人意”，或者出現(xiàn)其他意外情況。
做好準備一行人登上直升機出發(fā)前往山頂。