17點(diǎn)48分。
前兩天，做了幾個(gè)俯臥撐，伸懶腰，扭一扭，爬一爬，然后前天和昨天就覺(jué)得渾身酸痛。
得多做運(yùn)動(dòng)了。
前天沒(méi)做運(yùn)動(dòng)了，昨天也是。
今天開(kāi)始又做了。
不知道明天會(huì)不會(huì)酸痛。
我也不知道有沒(méi)有用處。
或許用處不大。
減肥估計(jì)是沒(méi)辦法減。
但能讓身體比平時(shí)好一些就行。
每天做一做吧。
做得不久，十分鐘就停了。
做的時(shí)候放著散文視頻聽(tīng)聽(tīng)，十分鐘停止。
一個(gè)視頻五六分鐘，有的十一二分鐘。
嗯，完。