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恥痕筆記

下個(gè)禮拜,每天七小時(shí)以上

恥痕筆記 癲封十部郎. 494 2025-06-08 21:07:31

  20點(diǎn)57分。

  計(jì)劃計(jì)劃,只有計(jì),沒(méi)有劃。

  什么是計(jì)劃?

  我不懂計(jì)劃。

  我愛(ài)說(shuō)計(jì)劃。

  只有計(jì)劃。

  只說(shuō)大話。

  不行不行。

  ……

  雖然不做,但還是說(shuō)。

  下周開(kāi)始,我要晉級(jí)為王者PK。

  每周……

  不知道。

  每天七小時(shí)以上就可以晉級(jí)為王者PK了。

  可以做到的。

  早上三四小時(shí),下午五小時(shí),晚上還有一兩個(gè)小時(shí)。

  完全可以。

  時(shí)間充裕。

  就看自己愿不愿看了。

  ……

  下周,就是明日開(kāi)始。

  十點(diǎn)半不管睡不睡,必須閉眼,必須丟掉手機(jī)。

  六點(diǎn)必須起來(lái),必須看書(shū)。

  ……

  鍛煉身體,俯臥撐,仰臥起坐,每天兩次,中午一次,下午一次,熱的時(shí)候就去洗澡,不熱做完了也出去換換氣。每天半小時(shí)到一小時(shí)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。一小時(shí)吧。

  每日成語(yǔ),我才發(fā)現(xiàn)我下載的成語(yǔ)詞典有名著典故,就是成語(yǔ)典故,四書(shū)五經(jīng),諸子百家,二十四史等等成語(yǔ)典故,有的幾百個(gè),有的幾個(gè),十幾個(gè),幾十個(gè),不管多少,每天看一部歷史典故吧,幾百個(gè)也是一天看完,不會(huì)超過(guò)一小時(shí)。很多都知道的成語(yǔ)隨便讀一讀就過(guò)去了,不看意思和出處了。

  舒爾特表格,這個(gè)軟件好像是為了練習(xí)專(zhuān)注力,注意力的,可是斷斷續(xù)續(xù)做了幾次,哈哈,下周開(kāi)始不會(huì)斷了。我的專(zhuān)注力是很需要練習(xí)的,如果做到了,對(duì)我的閱讀的幫助不可謂不大。

  ……

  沒(méi)了明天好好努力吧。

  

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