五月三十日

　　實在是辜負大家的期待。

　　原本應(yīng)該每天堅持一篇的日記，推遲了一個多星期之后，第四篇終于是姍姍來遲。

　　這一個多星期以來，我的身體狀況再次變得差起來，也是這一次讓我終于再次想了起來——我還是一個病人。

　　這次的生病時間是這兩年以來最長的一次，從二十三號犯病一直到現(xiàn)在都沒有完全康復(fù)，大腦依舊時不時的有些昏沉。這是之前從來沒有過的。

　　在這里我一定要給大家一個忠告：少熬夜，不要給自己太大壓力，要懂得適當?shù)姆潘?，也要早早地去鍛煉身體。我已經(jīng)無法在短時間擺脫病魔帶來的煩惱和傷害，所以只能以我自己為例子對各位以建議——當有一天你也和我一樣的時候，后悔就真的來不及了。最起碼我現(xiàn)在的病痛，醫(yī)生告訴我只能抑制，無法治愈。我不希望大家也變得如此。

　　今天上午我只做了很簡單的恢復(fù)運動——練前綜合熱身、瘦腿訓(xùn)練、下肢拉伸。就權(quán)當是第一天的康復(fù)練習(xí)。

　　晚上的時候去繼續(xù)了八公里的跑步，相比較上次來說有些不太理想，不過作為第一天康復(fù)訓(xùn)練來說還是不錯的成績的。

　　那么今天這篇就當做新生活的開始吧！讓我們一起為了成為那個更好的自己努力吧！