二百五十九、訓練進行時

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　　“忍足！你的力度不要那么軟綿綿的，我是讓你攻擊，不是讓你對情人說情話！軟個什么勁兒??！”

　　慈郎要崩潰了，看著石頭上一點痕跡也沒有，他感覺他的太陽穴都在忍不住抽動。

　　“可是慈郎，你看看這個裝備，我怎么打出痕跡啊，根本使不上力?！?p>　　忍足侑士也非常的無奈，他已經(jīng)很用力的在打了，可打出的球軟綿綿的，他有什么辦法？

　　“怎么不行了？你掌握的技巧不對，所以你穿上這個裝備之后，你會受不了，使不上力，你看我這個樣子?！?p>　　慈郎無奈，只能把脫下的套裝，又重新套了上去。

　　看到不少人也是同樣的情況，也只能無奈的嘆了口氣，將他們都叫了過來。

　　“你們自己看好了這個，衣服呢，它其實就是限制了你手臂，這個地方的發(fā)力?！?p>　　“然后第二個特點呢，就是它這個衣服它是有重量的，久了之后，你身體就是累的很快?！?p>　　“但是呢，它腰部這個地方，是會比較松垮的，也就是說你用腰部發(fā)力會比較輕松?！?p>　　“所以呢，它這個訓練就是為了提高你們腰部的擺動力，以及你們的基本功，還有下盤一定要穩(wěn)。”

　　“你下盤要是不穩(wěn)的話，你身上衣服就會讓你感覺它越來越重，你根本就站不起來?！?p>　　慈郎說著，又給他們做了一次示范，因為怕他們看不清楚，還特意動作大了些。

　　“慈郎，你這個對腰部得柔軟度要求很高吧，這個動作我怎么做得來呀？”

　　向日岳人有些驚恐的看著慈郎的動作。

　　“想什么呢？我這個動作你們肯定也做不來，就是做的夸張一點，讓你們看清楚我的動作，實際上你們這樣稍稍的這樣利用一下，就OK了，沒必要這么夸張?！?p>　　慈郎翻了個白眼，然后想起什么，又提醒了一句：“哦，對了，結(jié)束之后不要立馬坐下，到時候你會感覺身體很麻，但是你不能坐，你還要站著喝水?！?p>　　“別怪我沒提醒你啊，反正到時候你們要是不小心坐下去的話，那也跟我沒關(guān)系?！?p>　　慈郎想了想那種酸爽的感覺，瞬間渾身一個激靈。

　　“哦……”

　　看他們的表現(xiàn)想也知道，沒放在心上。

　　慈郎無奈的搖了搖頭，反正他已經(jīng)提醒了，剩下的就不關(guān)他的事情了。

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　　“行了，動作輕一點，沒必要這么用力，學的是技巧，不是光憑力量就可以的?！?p>　　“誒誒誒，不是你停一下，好了，就是這個動作，你揮拍的動作竟然到現(xiàn)在都不標準?！?p>　　慈郎無奈，這都是些什么魑魅魍魎啊？

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　　“等等等等等，等你給我停下來，這個動作是要這樣，你加大你的力量好嗎？我……唉……”

　　慈郎忍不住扶額，這都是些什么事情？

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　　“啊啊啊啊啊啊，好累啊，這也太困難了吧，怎么堅持的下去??？”向日岳人現(xiàn)在就只能僵在原地不敢動。

　　他更加不敢躺下，他感覺現(xiàn)在腰部那邊酸麻酸麻的，還有臀部那里。

　　稍微一動就感覺，唉……那舒爽啊……

　　而且就算是現(xiàn)在說話，他也感覺特別的酸……

　　“這不是都堅持下來了嗎？行了，這一套訓練單子呢，在全國大賽結(jié)束前，對你們來說都是有用的，都給我打起精神氣來?！?p>　　慈郎感覺特別的舒爽，終于有人，也能跟他一起感受一下這種酸爽了。

　　想當初大半夜的做這些訓練，想想他就氣，太難受了。