第六十一節(jié)、自我強(qiáng)化三個(gè)一百
第六十一節(jié)、自我強(qiáng)化三個(gè)一百
“別人做俯臥撐用手掌，你做俯臥撐用手指?！?p> 鄭凱……
這是練一陽指嗎？
還是一指禪？
“還有一個(gè)辦法?！?p> 聽到班副這么說，鄭凱瞬間來精神了。
“什么辦法？”
“每天晚上練習(xí)一下握力?！?p> “要用器材嗎？”
這是鄭凱關(guān)心的，畢竟這么長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練
從來沒有聽說有什么其他的訓(xùn)練。
手指的力量怎么練？
不曾聽說過。
“你每天晚上睡覺前躺著手臂高舉，把手部放到最高處?！?p> “就這樣，讓后空抓?！?p> 說著，班副做出了相應(yīng)的動(dòng)作。
“用力抓，就想象一下，抓的是饅頭，使勁的捏著，從手指頭開始彎曲，抓夠一百下?！?p> 班副好像進(jìn)入了狀態(tài)。
就這樣？
看著班副的樣子，鄭凱有點(diǎn)懷疑。
不管了，晚上好好練練反正也只是睡前的訓(xùn)練，有的是時(shí)間。
太弱了，這是鄭凱對(duì)自己的認(rèn)知，看著班副的動(dòng)作，鄭凱知道自己要做的太多了。
沒有一蹴而就的事情，都是要經(jīng)歷一些殘酷的訓(xùn)練過程，這是很殘酷的現(xiàn)實(shí)。
和老兵們相比，鄭凱明顯的感覺到自己差的不是一點(diǎn)半點(diǎn)。
那是一整個(gè)層次。
同樣是人，怎么人家就是奔跑的樣子，自己還是蹣跚的狀態(tài)？
不行啊，自己要好好努力。
自從單杠訓(xùn)練過后，我們的訓(xùn)練又增加了新的科目，三個(gè)一百。
每天晚上睡覺前都要做三個(gè)一百。
一百個(gè)俯臥撐。
一百個(gè)深蹬。
一百個(gè)仰臥起坐。
這三個(gè)一百對(duì)于很多人來說是一件非常艱巨的事情。
畢竟很多人連俯臥撐都是一件艱難的事情，更別說一百個(gè)了。
這里的三個(gè)一百是相對(duì)而言的，對(duì)于強(qiáng)者而言，三個(gè)一百壓根就不是事。
若當(dāng)成一個(gè)任務(wù)，倒是一個(gè)不錯(cuò)的體能保持計(jì)劃，做這三個(gè)一百，沒有多少提升空間。
對(duì)于強(qiáng)者而言，真的沒有什么提升空間，三個(gè)一百，能做的人，基本都是強(qiáng)者。
能夠通過三個(gè)一百有很大提升的，是那些基礎(chǔ)薄弱的人。
基礎(chǔ)薄弱的人，可以通過這三個(gè)一百提升自己。
只是，這個(gè)世界很矛盾，基礎(chǔ)薄弱的人明明可以通過三個(gè)一百提升自己，然而卻沒有幾個(gè)人能夠提升上來。
基礎(chǔ)薄弱，好像就是一種基礎(chǔ)屬性，改變不了的屬性，即使有方法去改善，即使可以改變，那些人好像也不太想要改變，或者說不想通過努力去改變。
保持基礎(chǔ)薄弱，似乎成為了一種常態(tài)。
這種常態(tài)是某些人的，鄭凱的常態(tài)是不斷的變強(qiáng)！
洗漱完畢，開始睡前的訓(xùn)練，三個(gè)一百開始！
三個(gè)一百中的一百個(gè)俯臥撐，對(duì)于一個(gè)新兵來說，可不是簡(jiǎn)單的事情。
畢竟有人連一個(gè)俯臥撐都做不了，更別說一百個(gè)了。
鄭凱還算幸運(yùn)的，有一點(diǎn)點(diǎn)基礎(chǔ)，手臂力量有一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持做完一百個(gè)也不是什么問題。
只是做完之后，手臂有點(diǎn)酸痛。
不過問題不大。
一百個(gè)俯臥撐做完，就是一百個(gè)仰臥起坐。
不做不知道，做了之后，感覺好像也沒有什么作用。
再來一百個(gè)深蹲。
深蹲！
深深的蹲下去，站起來。
做完這些項(xiàng)目除了呼吸變的急促了，好像沒有什么變化。
接著，鄭凱又進(jìn)行了一輪。
別人的三個(gè)一百是一個(gè)項(xiàng)目，一輪三個(gè)一百也就是一次任務(wù)，完成就好。
而鄭凱是一直進(jìn)行三個(gè)一百。
不熄燈，不上床。
一直練。
三個(gè)一百循環(huán)播放。
只要練不死就往死了練。
“熄燈！”
熄燈，這是多少人在等待的信號(hào)。
鄭凱除外。
鄭凱感覺自己還有余力，鄭凱想把所有的體力耗盡之后在上床休息。
但是這三個(gè)一百好像耗不盡人的能量。
這就是人。
只要想，總會(huì)有潛能的。
單杠訓(xùn)練，暴露了很多人的不足。
準(zhǔn)確的說，是讓很多人意識(shí)到了自己不足。
一個(gè)個(gè)的平時(shí)感覺自己很不錯(cuò)的樣子。
真正上手項(xiàng)目的時(shí)候，就能感覺到自己的差距了。
鄭凱想要提升自己，并且付出了行動(dòng)。
對(duì)于訓(xùn)練這一塊，鄭凱一直全力的投入。
熄燈后，鄭凱躺在床上。
雙手高舉。
用力的抓著空氣。
默默的數(shù)著。
鄭凱想知道自己的極限在那里。
更準(zhǔn)確的說，鄭凱想知道自己和別人有多少差距。
雙手空抓，這個(gè)聽起來好像很簡(jiǎn)單的事情。
可是當(dāng)鄭凱空抓到第二十七個(gè)的時(shí)候，手就感覺乏了。
手部明顯的感覺到?jīng)]有血液的樣子。
鄭凱意識(shí)到了這個(gè)問題。
訓(xùn)練，這個(gè)必須要進(jìn)行。
抓，繼續(xù)抓！
默默的數(shù)著。
數(shù)到一百。
放下，只要沒有睡著，就繼續(xù)開始。
不斷的重復(fù)著。
別人進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，鄭凱依然在進(jìn)行著。
整個(gè)房間，只有一雙手在空中豎著。
堅(jiān)持，這個(gè)事情不知不覺成為了鄭凱內(nèi)心的吶喊。
一百！
再來一百個(gè)！
再來一百個(gè)！
重復(fù)著簡(jiǎn)單的動(dòng)作。
直到睡著了為止。
其實(shí)生活就是這么簡(jiǎn)單，每天都是這樣平凡。
以前看過士兵突擊的人都知道許三多在草原五班的樣子，那是一個(gè)光榮而又艱巨的任務(wù)，光榮在于平淡，艱巨在于漫長(zhǎng)，沒有誰喜歡那樣的環(huán)境中一直生活，況且每個(gè)人都有思想，都有一點(diǎn)心思，都有目標(biāo)。
只是生活本來嘛，就是那么平淡，最好得有點(diǎn)指頭，那樣才會(huì)過的實(shí)在，才會(huì)過的充實(shí)。
日復(fù)一日的訓(xùn)練，我們完全沒有什么自由的時(shí)間，從早上起床開始，我們就進(jìn)入了緊張的訓(xùn)練當(dāng)中，早上出早操，吃飯，訓(xùn)練，吃飯，休息，訓(xùn)練，吃飯，訓(xùn)練我們一直在訓(xùn)練。
訓(xùn)練的時(shí)間都是用秒為單位，我們的心臟一直處于訓(xùn)練的狀態(tài)，哪怕是訓(xùn)練隊(duì)列，也能夠讓人奔潰。
但是這些并不能讓我們倒下。
只要我們還在喘氣，我們就還會(huì)繼續(xù)訓(xùn)練。
單杠訓(xùn)練讓我們的訓(xùn)練增加了新的科目，三個(gè)一百只是睡前的，每天晚上睡覺前都要做三個(gè)一百，一百個(gè)俯臥撐，一百個(gè)深蹬，一百個(gè)仰臥起坐，這些都是毛毛雨。
不信你看正在訓(xùn)練的鄭凱，第二天依舊會(huì)開始。
準(zhǔn)確的說，現(xiàn)在都會(huì)成為過去，努力是這樣，不努力還是這樣。
我們所能做的只是為了以后過的更好。