第25章 你眼中的自己2

　　“今天是輔導(dǎo)的第四天，經(jīng)過(guò)昨天的語(yǔ)音溝通，相信你已經(jīng)對(duì)我有進(jìn)一步的了解。同時(shí)，我相信你能感受到語(yǔ)音溝通的效果比純粹的文字效果更好，所以，從今天開(kāi)始，我們的溝通都會(huì)以語(yǔ)音的方式呈現(xiàn)，這個(gè)沒(méi)有問(wèn)題吧？”

　　“OK，我沒(méi)問(wèn)題?！?p>　　“好，那我們開(kāi)始今天的輔導(dǎo)。首先，我會(huì)先帶你做一個(gè)練習(xí)?！?p>　　“請(qǐng)你拿出一張白紙一支筆，然后把紙對(duì)折。接著，用“我是——”這個(gè)句式，在一半的紙上寫(xiě)下你眼中的自己，先寫(xiě)5個(gè)，可以是關(guān)于你的身份的，也可以是關(guān)于你自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)的，可以是關(guān)于你對(duì)自己的期望的，所有你眼中的自己都可以寫(xiě)?，F(xiàn)在開(kāi)始吧?！?p>　　王心源想了想，低頭寫(xiě)道：我是王心源，我是男生，我是郡城人，我是孤單的人，我是繼承人。

　　“寫(xiě)完了。”王心源說(shuō)。

　　“唔！看起來(lái)5個(gè)好像很容易，那么增加到10個(gè)呢？你還能寫(xiě)出哪些來(lái)？”夜新欣提出了更高的要求。

　　“我想想。”王心源沉思了一會(huì)，繼續(xù)寫(xiě)道：

　　我是還沒(méi)開(kāi)始工作的人；我是失戀?zèng)]多久的人；我是會(huì)雕刻的人；我是抑郁癥患者；我是遠(yuǎn)離家長(zhǎng)的人。

　　“好了?！?p>　　“再加10個(gè)?！?p>　　“似乎有些難度，我好好想想。”王心源雙手托著腦袋，努力在大腦中搜歲詞匯。

　　我是迷茫的人；我是受過(guò)傷的人；我是心靈魔法師的鄰居；我是努力尋求醫(yī)治的人；我是缺少目標(biāo)的人；我是謹(jǐn)慎的人；我是有智慧的人；我是渴望自由的人；我是重感情的人；我是不容易相信別人的人。

　　夜新欣安靜地等王心源寫(xiě)完，然后笑著問(wèn)：“當(dāng)你在寫(xiě)這些的時(shí)候，有什么感想？”

　　“覺(jué)得很難寫(xiě)?！蓖跣脑刺拐\(chéng)的說(shuō)。

　　“是的，這說(shuō)明你其實(shí)并不了解你自己，沒(méi)錯(cuò)吧？”

　　“有點(diǎn)道理?！蓖跣脑袋c(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　“那接下來(lái)，我們一起來(lái)看看你眼中的你是怎么樣的?？偣彩?0條，為了讓你看得更清楚，我把20條內(nèi)容都寫(xiě)在一起，并標(biāo)上序號(hào)：

　　1.我是王心源，2.我是男生，3.我是郡城人，4.我是孤單的人，5.我是繼承人，6.我是還沒(méi)開(kāi)始工作的人，7.我是失戀?zèng)]多久的人，8.我是會(huì)雕刻的人，9.我是抑郁癥患者，10.我是遠(yuǎn)離家長(zhǎng)的人，11.我是迷茫的人，12.我是受過(guò)傷的人，13.我是心靈魔法師的鄰居，14.我是努力尋求醫(yī)治的人，15.我是缺少目標(biāo)的人，16.我是謹(jǐn)慎的人，17.我是有智慧的人，18.我是渴望自由的人，19.我是重感情的人，20.我是不容易相信別人的人。

　　現(xiàn)在，請(qǐng)思考我的問(wèn)題，你覺(jué)得有幾條是積極的，有幾條是消極的？”

　　王心源認(rèn)真地看了看，然后回復(fù)說(shuō)：“4條是積極的，9條是消極的。我自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題了，消極的占比太高，這說(shuō)明我是一個(gè)消極的人嗎？”

　　“至少說(shuō)明你眼中的自己是消極的?，F(xiàn)在思考第二個(gè)問(wèn)題，有幾條是關(guān)于過(guò)去的，幾條是關(guān)于現(xiàn)在的，幾條是關(guān)于將來(lái)的？”

　　“過(guò)去算2條吧，現(xiàn)在6條，不過(guò)消極的占了5條，未來(lái)3條，全是消極的。這說(shuō)明什么？”王心源問(wèn)。

　　“說(shuō)明你對(duì)現(xiàn)在的生活非常不滿意。同時(shí)，你對(duì)未來(lái)缺少規(guī)劃，對(duì)未來(lái)缺少期待，你的內(nèi)心還看不到希望，是這樣嗎？”夜新欣確認(rèn)道。

　　“好像是這樣沒(méi)錯(cuò)。那我需要怎么做呢？”王心源問(wèn)。

　　“還記得第二天輔導(dǎo)，我們做了修改詞匯的練習(xí)嗎？你接下來(lái)需要做的事情，就是逐步去修正自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)，讓自己變得更加自信，更加有力量。如果你準(zhǔn)備好了，我就帶你開(kāi)始下面的練習(xí)?！?p>　　“OK，可以開(kāi)始了?！?