第十四章：練太極拳的小女孩

　　“說吧，教官，要圍著操場(chǎng)跑多少圈，五十？還是一百？今天要做多少個(gè)俯臥撐，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了”夏嵐一副英勇就義的模樣，和我說到。

　　我想她對(duì)激發(fā)潛能有什么誤解，“你確定要這么做？”

　　夏嵐疑惑道：“動(dòng)漫里都不是那么畫的嗎，我看到龍珠里孫悟空變強(qiáng)，也是龜仙人用魔鬼訓(xùn)練大法教出來的”。

　　這種極限訓(xùn)練法雖然確實(shí)能夠短時(shí)間內(nèi)激發(fā)人體潛能，但這種破壞身體鍛煉方式，實(shí)在沒什么值得練的，看看那些運(yùn)動(dòng)員，基本到了30歲就傷病不斷，就是因?yàn)槠匠Ｓ?xùn)練透支過大，損傷了身體機(jī)能，人體的細(xì)胞雖然可以增殖修復(fù)，但是有次數(shù)限制的，很多人為了練一身漂亮的踺子去擼鐵，肌肉是很快長(zhǎng)出來了，但代價(jià)是不斷破壞肌肉纖維，通過不斷的破壞、修復(fù)讓肌肉變大。

　　我是強(qiáng)烈不贊成這種方式的，于是想嚇嚇夏嵐：“這種鍛煉方式，確實(shí)見效比較快，估計(jì)半年就差不多了，但是副作用很大，身體雄性激素會(huì)不斷的攀升，接著嗓子聲音不斷變粗，最后你很有可能練成八塊腹肌的金剛芭比......你確定你還要練下去？

　　聽到我的話，夏嵐的臉嚇得一陣慘白，特別是聽到我說，會(huì)成美少女變成金剛芭比后，小妮子嚇得差點(diǎn)要哭出來。

　　“不過.....”我故意賣弄玄虛到。

　　“不過什么什么......還有其他的選擇嗎？”夏嵐聽到還有轉(zhuǎn)折的時(shí)候，面如死灰的臉重新燃起了希望。

　　“太極拳”我答道。

　　“太極拳？不是開玩笑吧”夏嵐一臉難以置信?！昂蛷V場(chǎng)上的老爺爺、老太太意義，每天在院子里跳跳舞、打打拳，就能開發(fā)潛能，大叔你在逗我吧”

　　“你看我的樣子，像開玩笑嗎？”我正色道。

　　太極拳，一種古中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，在21世紀(jì)在各界廣場(chǎng)舞大媽的推廣下，已經(jīng)成為了一種馳名中外的廣播體操，也難怪夏嵐一臉鄙夷。做為傳承千年而不衰弱的傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳卻有其可取之處，但是在一個(gè)商業(yè)化的時(shí)代，能用心練拳的人太少，滿大街都是掛羊頭賣狗肉的。

　　一些人把太極拳吹的神乎奇跡，仿佛只要練成了就天下無敵，結(jié)果很多所謂的太極大師往臺(tái)上一站，就原形畢露了，然后很多人就大呼：“太極拳就是騙人的玩意”，還有一些退休后無事的中老年人，看著電視照照葫蘆畫瓢，也能鍛煉一下身體，但也僅此而已。

　　太極拳是一門學(xué)問，而且入門也不難，只是太多“大師”喜歡把它神秘化，畢竟騙子要始終保持神秘色彩。夏嵐的質(zhì)疑，這在意料之中，我有必要給它好好解釋一下真正的太極。

　　“說太極拳你肯定不敢興趣，我就拿瑜伽來打比方吧，瑜伽和太極其實(shí)有很多相似性，大部分人練習(xí)瑜伽只是追求好身材，但瑜伽的一靜一動(dòng)就像舞蹈，剛開始你可能并不理解那些動(dòng)作的意義，但為了達(dá)到那種動(dòng)作平衡，你需要仔細(xì)控制身體，感受身體的脈動(dòng)，平常忽視掉的心臟跳動(dòng)、呼吸，都在瑜伽的那一刻變得如此明顯，在練瑜伽的時(shí)候，你是不是會(huì)出現(xiàn)一種和自己的身體在交流的感覺？”

　　“是啊，是啊，大叔，我連瑜伽的時(shí)候感覺自己的感知能力被放大了，這種感覺很奇妙”夏嵐學(xué)過瑜伽，解釋起來就不太難了。

　　“太極和瑜伽一樣，都是通過身體的運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到和自己交流的效果，在一呼一吸之間，體會(huì)生命的潮汐變化，這就是太極，平常人一輩子都在運(yùn)動(dòng)，但這些運(yùn)動(dòng)多是為了完成某項(xiàng)事情，我們的注意力始終放在外部，而缺少對(duì)自己的觀察，太極拳就是一項(xiàng)了解自己的內(nèi)在的運(yùn)動(dòng)?！蔽医忉尩?。

　　夏嵐一副恍然大悟的模樣問道：“大叔，那就是說練瑜伽也可以激發(fā)人體潛能了哦？”

　　“理論上是這樣的，但是，瑜伽，我不太會(huì)”我尷尬的笑了笑。

　　“不論是太極拳還是瑜伽，通常強(qiáng)調(diào)最多的一個(gè)問題就是平衡，我們經(jīng)常需要在一些特殊的姿勢(shì)下保持平衡，想要達(dá)到平衡的狀態(tài)就需要很高的集中力，另一方面，太極拳另一個(gè)主題就是動(dòng)，太極十三式里的每一式，充滿了動(dòng)于靜的哲學(xué)，想要打的行云流水，需要對(duì)力道有非常精準(zhǔn)的控制，掌握力的變化規(guī)律，力隨心發(fā)，氣隨意走，這也是太極拳的核心所在。宇宙萬物都在不停的變化，在這種動(dòng)態(tài)中能找到平衡，動(dòng)靜平衡這就是太極拳。”

　　聽完這一大串解釋，夏嵐此刻一臉懵逼道：“大叔，你可以說的再簡(jiǎn)單一點(diǎn)嗎？”

　　一口氣說了一大堆，夏嵐聽不懂也正常，太極拳說到底還是練出來的。“聽不懂沒關(guān)系，你以后每天跟著我練，練久了自然就有感覺了”。

　　“那要練多久啊”

　　“太極拳，普通人練個(gè)三五十年就能略有小成”

　　“三五十年？那我們還是用極限訓(xùn)練法吧”夏嵐給了我一記白眼。

　　“當(dāng)然，如果只是練到激活身體潛能的階段，用不了這么久，五年吧，再加上我的訓(xùn)練方法，保證你一年出師傅”，聽到我的回答，夏嵐總算是安心了下來。

　　“不過大叔，我練太極拳的事情一定要向別人保密哦”，“為什么？”我疑惑道。

　　夏嵐小聲說到：“我今年虛歲才17歲，要是讓人家知道我這么一個(gè)嬌滴滴的小姑娘，每天在跳太極操，我豈不是沒臉活了?！?p>　　“我靠，練太極拳有這么丟臉嗎？滿大街都是練瑜伽的，但是，太極在商業(yè)化的推廣上，實(shí)在做的太不成熟了，你看人家練瑜伽的，都請(qǐng)的年輕漂亮，纖腰翹臀的美女做推廣，一提到瑜伽我們就想要一些令人血脈膨脹的畫面，一提到太極，腦子就自動(dòng)浮現(xiàn)出一群年過半百的老人，也不怪現(xiàn)在的年輕人不喜歡自家的國(guó)粹啊，實(shí)在是傳統(tǒng)文化不會(huì)包裝啊，想要復(fù)興華夏任重道遠(yuǎn)啊！”我感嘆道。