接受不完美的自己

很小很小的時(shí)候，我害怕自己會(huì)是個(gè)不完美的人。當(dāng)說(shuō)起誰(shuí)才是自己心目中最想成為的人時(shí)，我們都會(huì)說(shuō)是孫悟空。因?yàn)閷O大圣法力高強(qiáng)，斬妖除魔，還有七十二變，似乎什么都會(huì)做，十分完美。誰(shuí)也不愿意被說(shuō)成是豬八戒，因?yàn)樗裁炊疾粫?huì)做，還好吃懶做。

在孩子的眼中，這個(gè)世界似乎是非黑即白的，人們要不就如孫大圣一般完美、強(qiáng)大，要不就像豬八戒一般懦弱、無(wú)能。

孩子的思維實(shí)在太過(guò)簡(jiǎn)單，他們不知道，沒(méi)人能成為孫悟空。他們更不知道，就算是孫悟空，其實(shí)也有不足，并非十全十美。相反的，其實(shí)豬八戒也有優(yōu)點(diǎn)，并非一事無(wú)成。

我們?cè)介L(zhǎng)大就越覺(jué)得，世界上的事情并不是非黑即白的，甚至有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得，有些事其實(shí)早已經(jīng)注定好了結(jié)局。每個(gè)人都想變得更完美一些，但有的時(shí)候就是做不到，或許不是我們不夠努力，而是因?yàn)槊總€(gè)人的天賦都不一樣。

不完美并不可怕，不敢承認(rèn)自己不完美才可怕。不完美不代表失敗，只是代表著，在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，你或許不盡如人意，你或許需要去更努力。

你可以死死盯著自己的不完美咬牙跺腳，更可以坦然地接受這些所謂的缺點(diǎn)，然后尋找自己的優(yōu)點(diǎn)在哪里。接受不完美，不是指放棄自己，而是指自己可以把精力放到更重要的地方。

遇到障礙，你可以跟它對(duì)峙，但你也可以繞開(kāi)它。繞開(kāi)它，不是怕了它，更不是對(duì)困難低頭，而是走一條曲折的路。有的時(shí)候，直線不是最近的距離，曲線才是。

第一節(jié) 敏感注定失敗

我總是很奇怪，這個(gè)世界上，難道只有我一個(gè)人是孤單而又糾結(jié)地活著嗎？我總覺(jué)得別人似乎生活得很快樂(lè)，而我總是小心翼翼地活著。

還記得初三那年，有個(gè)男同學(xué)說(shuō)我笑起來(lái)很難看，于是，直到大三的時(shí)候，我都不是很愿意對(duì)著別人笑，一直被別人評(píng)價(jià)為給人感覺(jué)很兇。記得有次問(wèn)老師問(wèn)題，我沒(méi)有聽(tīng)清他的解答步驟，就重新問(wèn)了一次，他卻很大聲地說(shuō)：“怎么沒(méi)聽(tīng)清呢？我明明說(shuō)得這么清楚！”嚇得我直到畢業(yè)也沒(méi)敢再和他多說(shuō)一句話。

一起去KTV的時(shí)候，我一唱歌就會(huì)注意別人的表情，如果有人皺眉頭，我就覺(jué)得自己唱歌的聲音很難聽(tīng)，越是覺(jué)得自己的歌聲難聽(tīng)，就越不敢開(kāi)口唱，仔細(xì)算來(lái)，已經(jīng)有五年沒(méi)有去過(guò)KTV了。

我就是這樣的一個(gè)人，很敏感，別人的一點(diǎn)點(diǎn)看法我都看在眼里。我過(guò)于在乎別人的意見(jiàn)，我害怕別人不喜歡我，所以小心翼翼地做人。

沒(méi)有人逼我去在乎別人的看法，這是一種自發(fā)的狀態(tài)。我希望別人都喜歡我，我希望自己是完美的。

想起一個(gè)笑話，說(shuō)父子二人上街，牽著一頭毛驢，走在路上就有人說(shuō)：“你看這父子倆多傻，有毛驢不騎，卻牽著?！庇谑歉赣H讓兒子坐到了毛驢身上。走了一會(huì)兒，又有人說(shuō)：“你看那個(gè)兒子多不孝順，居然自己騎驢，讓父親走路，不孝啊！”于是父親坐上了毛驢，兒子下來(lái)走路。又過(guò)了一會(huì)兒，有人說(shuō)：“那個(gè)父親心真狠，自己坐著驢子，讓兒子走路，太過(guò)分了！”于是父親把兒子也抱上毛驢，心想這下沒(méi)人說(shuō)什么了吧，沒(méi)想到立刻有人跳出來(lái)說(shuō)：“你們父子倆那么重，都坐在驢身上，是想把驢壓死嗎？”看到了嗎？不論這對(duì)父子怎么做，總有人覺(jué)得他們不對(duì)。

可惜那個(gè)時(shí)候我不懂這個(gè)道理，并沒(méi)有看明白。其實(shí)，不論你怎么做，總有沒(méi)想到的。我瘋狂地搜集著別人對(duì)我的看法，任何一個(gè)意見(jiàn)我都會(huì)聽(tīng)，我按照別人的看法改造自己，有的同學(xué)說(shuō)我不夠開(kāi)朗，我就試著去和大家多做交流；有的同學(xué)說(shuō)我說(shuō)話聲音太小，我就試著提高嗓門(mén)去和別人談話?？墒呛髞?lái)我發(fā)現(xiàn)，他們說(shuō)的話，多半是矛盾的。有的同學(xué)會(huì)說(shuō)我戴眼鏡很知性，有的同學(xué)會(huì)告訴我戴眼鏡很丑，不要再戴了。

還記得嗎？有個(gè)同學(xué)說(shuō)我笑起來(lái)很丑，害得我好久都不敢在別人面前大笑，結(jié)果有一次聽(tīng)到了好笑的笑話不小心笑了出來(lái)，身邊好多人都告訴我，我應(yīng)該多笑笑，笑起來(lái)很好看，很有感染力。

我突然明白了，我就像那個(gè)笑話中的父子，過(guò)分在意別人的評(píng)論，根據(jù)別人的看法去改變自己?？筛膩?lái)改去才明白，做什么都會(huì)有人不滿(mǎn)意。

笑會(huì)有人覺(jué)得不好看，哭也會(huì)有人覺(jué)得不好看，沒(méi)表情依舊會(huì)有人覺(jué)得不好看。戴眼鏡會(huì)有人覺(jué)得我不好看，不戴眼鏡還是會(huì)有人覺(jué)得我不好看，我為什么要一直跟著別人的說(shuō)法走呢？既然怎么做都會(huì)有人覺(jué)得不好，又何必為難自己呢？其實(shí)換個(gè)角度來(lái)看，有人覺(jué)得我戴眼鏡不好看，自然有人覺(jué)得我戴眼鏡還不錯(cuò)；有人覺(jué)得我笑起來(lái)難看，自然就有人覺(jué)得我笑起來(lái)很美。這毫無(wú)邏輯的反證法卻在現(xiàn)實(shí)生活中行得通，原因很簡(jiǎn)單，每個(gè)人的審美都不同，所以這個(gè)世界上有個(gè)詞叫眾口難調(diào)。如同有人愛(ài)吃酸，就有人愛(ài)吃甜一樣，即使是某些品性不好之人也有人覺(jué)得他有可取之處，更何況是并沒(méi)有觸犯原則問(wèn)題的我呢？

其實(shí)好不好看有什么重要？有的人喜歡，有的人不喜歡，有什么重要呢？關(guān)鍵是你自己覺(jué)得如何。

如果說(shuō)外貌還是次要的，那么有的人會(huì)根據(jù)別人的意見(jiàn)來(lái)改變自己更多的事情，是不是就變得恐怖起來(lái)了呢？

有的人覺(jué)得內(nèi)向的人很好，有的人覺(jué)得外向的人才能在社會(huì)上“吃得開(kāi)”。但其實(shí)，內(nèi)向與外向這種在人成長(zhǎng)的早期就已經(jīng)形成的性格，哪里那么容易改變呢？

如果聽(tīng)從別人的話，拼了命去改變自己的性格，讓自己變得不是自己了，又真的值得嗎？人們又真的會(huì)喜歡嗎？恐怕到頭來(lái)不過(guò)是白忙一場(chǎng)。

我們總是希望這個(gè)世界上所有人都喜歡自己，總是覺(jué)得完美是可以做到的，但其實(shí)，你真的能按照所有人的意思去改變自己?jiǎn)?？等改變完之后，你就完美了嗎？別人就喜歡你了嗎？

有的時(shí)候，對(duì)方稍稍皺皺眉頭，你就會(huì)覺(jué)得自己是不是哪里做得不好了，招人討厭了。

是不是真的招人討厭我不知道，但我知道兩件事：第一，不論你怎么做，都會(huì)有人討厭你；第二，太過(guò)敏感，真的是一種病。

有的時(shí)候，不要太過(guò)敏感，也不要太害怕。

我覺(jué)得，有一顆敏感的心無(wú)非是因?yàn)楹ε?，害怕別人不喜歡自己，害怕自己做錯(cuò)些什么。如果擺正心態(tài)，知道這世間沒(méi)有完美，不會(huì)有人受到所有人的喜歡，是不是能將那顆敏感的心暫時(shí)收起來(lái)呢？其實(shí)，我們可以活得灑脫一些，不要太難為自己。在別人心中不完美也好，自己的心太過(guò)敏感也好，什么樣的你都是你自己，不要強(qiáng)求。

第二節(jié) 多疑讓人生厭

小夢(mèng)曾經(jīng)和我說(shuō)過(guò)，她有一雙很特別的耳朵。

“我只要聽(tīng)到別人說(shuō)話，不論說(shuō)什么、和誰(shuí)說(shuō)，我都覺(jué)得是在說(shuō)我的壞話?！毙?mèng)異常嚴(yán)肅地和我討論著她的“特異功能”。

“怎么可能會(huì)有人一直說(shuō)你壞話呢？你一定是搞錯(cuò)了?！蔽以噲D安慰小夢(mèng)。

“我知道是我多疑，但是我自己不受控制的，總是想聽(tīng)別人在說(shuō)什么，總是覺(jué)得別人說(shuō)的那些話都是在說(shuō)我。”

“比如上小學(xué)的時(shí)候，一到課間休息，我總看到幾個(gè)女孩子圍在一起嘰嘰喳喳，我就知道她們又在說(shuō)我的壞話了！”

這非?？尚Γl(shuí)會(huì)有那樣的精力天天聚在一起說(shuō)別人的壞話呢。小夢(mèng)看出了我的懷疑，笑了笑繼續(xù)說(shuō)：“我知道她們的談話內(nèi)容有可能和我一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有，但我就是忍不住，忍不住去偷聽(tīng)，忍不住把偷聽(tīng)來(lái)的內(nèi)容安在自己身上?！薄坝浀糜幸淮?，我聽(tīng)到幾個(gè)女同學(xué)聚在一起說(shuō)‘她特別胖，還總吃零食，真是煩死人了’，我就懷疑是不是在說(shuō)我，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候我真的是有點(diǎn)胖的。然后我就試著節(jié)食。過(guò)了一個(gè)星期，我問(wèn)那次談話的女孩子我胖不胖，她一臉驚奇地說(shuō)：‘你不胖?。≌l(shuí)說(shuō)你胖了！’我突然明白了，那次她們不是在說(shuō)我。我就問(wèn)：‘那你們上次說(shuō)的是誰(shuí)??？’”

“那個(gè)女孩子當(dāng)即明白了我偷聽(tīng)了她們的談話，但還是告訴了我，她們上次說(shuō)的是一個(gè)總搶她們零食吃的男孩子。我頓時(shí)羞愧得無(wú)地自容，可我還是控制不住想去聽(tīng)別人對(duì)我的評(píng)價(jià)。”

“我知道偷聽(tīng)是不對(duì)的，于是我就去四處打聽(tīng)。我假裝和別人聊天，其實(shí)是想聽(tīng)聽(tīng)他們?cè)诒澈笤趺丛u(píng)價(jià)我。女生的談話總是天一腳地一腳的，我卻聽(tīng)得特別認(rèn)真，尤其是關(guān)于我的內(nèi)容，我都會(huì)打起十二分精神來(lái)聽(tīng)?！?

“我害怕別人對(duì)我有什么不好的意見(jiàn)，可越是害怕，就覺(jué)得意見(jiàn)越多。所以我努力搜集著別人的不滿(mǎn)意見(jiàn)，希望就此改正。果然不負(fù)我所望，我聽(tīng)到的意見(jiàn)越來(lái)越多，好像這天底下，所有的人都討厭我一樣?！?

“但是怎么改正我卻很困惑，因?yàn)樗麄兊囊庖?jiàn)好像不是很統(tǒng)一，有的人說(shuō)我好，有的人說(shuō)我不好。但我有一個(gè)原則，只聽(tīng)對(duì)我的不滿(mǎn)意見(jiàn)。慢慢地，落到我耳朵里的，都是說(shuō)我不好的。我那敏感的耳朵，越是有人說(shuō)不好，就聽(tīng)得越清楚?！?

“你就沒(méi)想過(guò)，不要去聽(tīng)別人怎么評(píng)價(jià)你嗎？”

“試過(guò)啊，一開(kāi)始還可以，我想著‘就這樣吧，她們愛(ài)怎么想我就怎么想我吧’，可是剛過(guò)了兩天我就接受不了了，我沒(méi)辦法控制自己。我像是上癮了一樣，如果不偷聽(tīng)別人怎么評(píng)價(jià)我，我就會(huì)不舒服。”

我記得，最初我也曾像小夢(mèng)一樣，耳朵十分敏感。有一次，幾個(gè)同學(xué)在我身后嬉鬧著，我嫌他們很煩，就過(guò)去說(shuō)了兩句。結(jié)果下午的時(shí)候，聽(tīng)到他們說(shuō)“什么都管，真是一個(gè)愛(ài)嘮叨的管家婆”，我的無(wú)名之火騰地躥了上來(lái)……

“你們說(shuō)誰(shuí)呢？”

“說(shuō)，說(shuō)我二姨呢，怎么了？”

“說(shuō)你二姨什么呢？”

“她最近住我家，我吃零食也管，玩游戲也管，我抱怨兩句，怎么了？”同學(xué)明顯被我嚇到了，結(jié)結(jié)巴巴地解釋著。

“他說(shuō)的是真的嗎？”我看向旁邊幾個(gè)同學(xué)，他們點(diǎn)頭點(diǎn)得如同搗蒜一般。

“你有什么事嗎？”

“咳咳，沒(méi)什么事，我就問(wèn)問(wèn)?！笨赡苁俏耶?dāng)時(shí)的樣子太嚇人，幾個(gè)被我“逼問(wèn)”的同學(xué)沒(méi)敢多說(shuō)什么，但我知道，他們一定在背后說(shuō)我是個(gè)瘋婆娘。

年少的時(shí)候，我們大多犯過(guò)這樣的毛病，覺(jué)得自己是被人議論的焦點(diǎn)，凡是在我們身邊說(shuō)悄悄話的人都是在議論我們，所以一點(diǎn)風(fēng)馬牛不相及的話都能套在自己身上。其實(shí)這種事，誰(shuí)都會(huì)遇到，青春期的我們，總是以自我為中心，容易把自己當(dāng)成世界的中心。

但其實(shí)呢？大家都這么忙，誰(shuí)又有空一直議論你呢？就算是議論，又怎么可能都是壞話呢？

我突然想起一句俗語(yǔ)：“誰(shuí)人背后不說(shuō)人，誰(shuí)人背后無(wú)人說(shuō)?！逼鋵?shí)作為群居動(dòng)物，我們沒(méi)辦法不和別人接觸，但凡和其他人接觸，就難免不被評(píng)價(jià)，但凡被評(píng)價(jià)就難免內(nèi)容有好有壞。所以你可能聽(tīng)到，也可能聽(tīng)不到，那些對(duì)你的評(píng)論就在那里。你想聽(tīng)好的評(píng)論，可能沒(méi)辦法一時(shí)就聽(tīng)到；但如果你想聽(tīng)那些對(duì)你不好的評(píng)價(jià)，很有可能就會(huì)層出不窮地涌現(xiàn)。這是人性，也是因?yàn)槟銜簳r(shí)還沒(méi)有優(yōu)秀到讓所有人都喜歡你。所以，不必太過(guò)糾結(jié)為什么會(huì)有人說(shuō)你的缺點(diǎn)，也不必一直疑神疑鬼地想“他們是不是躲在那里說(shuō)我的壞話呢”。如果真的這么在意，不如去盡量展示自己的優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)槟切┧^的缺點(diǎn)可能在有些人的眼里并不是什么大事。但如果你沒(méi)有多少優(yōu)點(diǎn)的話，可能別人就真的只能討論你的缺點(diǎn)了。

人活一世，誰(shuí)能不被討論呢？誰(shuí)能不成為別人的話題呢？但誰(shuí)又有空一直討論某個(gè)人呢？哪怕是曝光度最高的明星，也沒(méi)有能一直成為眾人談資的。所以，關(guān)于別人的談?wù)?，完全是取決于你聽(tīng)不聽(tīng)。如果你不聽(tīng)，他們的話便可以忽略不計(jì)；如果你聽(tīng)，那就總會(huì)有一兩句不好聽(tīng)的入耳。既然如此，為什么要難為自己呢？不要太過(guò)在意別人說(shuō)了什么，你做了什么才是最重要的，你對(duì)自己來(lái)說(shuō)才是最重要的。

第三節(jié) 自卑者一事無(wú)成

默默已經(jīng)不知道這是第幾次因?yàn)樽员昂蜋C(jī)會(huì)失之交臂了，他明明努力佯裝著鎮(zhèn)定，卻還是把事情搞砸了。

一個(gè)大男人痛哭流涕的樣子我實(shí)在是看不慣，但也不知道如何出言安慰。

默默的聲音非常好聽(tīng)，他的夢(mèng)想就是做一名歌手，但是他從來(lái)沒(méi)有完整地參加過(guò)一次比賽。

不是因?yàn)樗芰τ袉?wèn)題，而是因?yàn)樾膽B(tài)。有多大的問(wèn)題？辛辛苦苦準(zhǔn)備了三個(gè)月，可能最后連上臺(tái)都不敢。

你以為是因?yàn)樗貌缓寐?tīng)？憑良心講，他的歌聲雖然不如某些歌星，但卻比大多數(shù)人動(dòng)聽(tīng)許多，在比賽中獲得名次應(yīng)該不太難。

那他為什么一次成績(jī)都沒(méi)拿到？甚至連比賽都沒(méi)有參加完？因?yàn)樗男膽B(tài)！這不是一句借口，是真的因?yàn)樾膽B(tài)有問(wèn)題。

記得默默第一次參加比賽的時(shí)候，上場(chǎng)序次比較靠前，可該他上場(chǎng)的時(shí)候，他的腳卻一個(gè)勁兒地發(fā)軟，最后癱坐在了地上，沒(méi)能上臺(tái)。

那次的比賽規(guī)模有多大？算上選手和評(píng)委，也不過(guò)是二百人，只是一個(gè)很簡(jiǎn)單的小比賽，居然就把默默嚇到了腿軟。

我不知道該說(shuō)些什么，但還是安慰了默默，畢竟是第一次上臺(tái)，我們都認(rèn)為默默一時(shí)緊張也是可以理解的。

可是后來(lái)，我們才發(fā)現(xiàn)我們想錯(cuò)了。

默默又參加了一次比賽，初賽只有二十個(gè)觀眾，默默被我們安慰了好半天，才腿抖著唱完了一首歌，還唱走了兩個(gè)音，最后拿了個(gè)第二名。

第二名，按理說(shuō)也是個(gè)還能交代的成績(jī)，但那次比賽只有三個(gè)人參加，而且另外兩個(gè)人，有一個(gè)壓根兒就五音不全。

但對(duì)于默默來(lái)說(shuō)，能成功地參加完一場(chǎng)比賽，那就是一場(chǎng)勝利了。

我們本以為默默取得了一次勝利，有了比賽的經(jīng)驗(yàn)就可以再接再厲，去參加更大一點(diǎn)的歌唱比賽。

可是我們想錯(cuò)了，默默參加完那次二十個(gè)觀眾的比賽完全是偶然的。后來(lái)他再次報(bào)名參加一場(chǎng)比賽，一百名觀眾，十個(gè)選手。規(guī)模本不算大，可是還是把默默嚇著了。

從第四個(gè)的出場(chǎng)順序一直推后到第八個(gè)，主持人看不下去了，問(wèn)他到底還要不要出場(chǎng)。

默默一咬牙一跺腳，說(shuō)：“上?！比缓缶蛶е捦采蠄?chǎng)了。

結(jié)果在臺(tái)上足足站了三分鐘，硬是沒(méi)敢開(kāi)口，落荒而逃。

全場(chǎng)的人都看著發(fā)愣的他，不知道出了什么事，而我們作為默默的朋友，則是不知道該怎么安慰他。雖然這已經(jīng)不是他第一次這樣臨時(shí)取消比賽了，但畢竟一個(gè)歌手站在臺(tái)上卻不敢發(fā)聲，是非常丟人的一件事。

當(dāng)我們找到默默的時(shí)候，他正在喝悶酒，我們看著喝了一瓶又一瓶的默默，不知道能說(shuō)些什么。如果上了臺(tái)，開(kāi)口唱過(guò)了卻失敗，我們還可以說(shuō)是發(fā)揮失常，或者裁判審美不行?？蛇@又是一次未戰(zhàn)而敗，比唱過(guò)了失敗更可憐。連上臺(tái)都不敢，有再好的歌聲又有什么用呢？唱給自己聽(tīng)嗎？

過(guò)了很久，一個(gè)朋友開(kāi)口了：“你要不要，去看看心理醫(yī)生？”

默默突然發(fā)了瘋似的把手中的酒瓶摔在地上，摔了個(gè)粉碎。

“我又沒(méi)病，看什么醫(yī)生！誰(shuí)都會(huì)緊張的，看心理醫(yī)生干嗎，我只是有一點(diǎn)緊張而已，不要緊，不要緊……”默默東倒西歪地走了出去，留我們幾個(gè)朋友給店家賠禮道歉。第二天，酒醒了的默默和我們道歉，卻還是拒絕去看心理醫(yī)生。我等到只剩我們兩個(gè)人的時(shí)候，問(wèn)他為什么如此抗拒去看心理醫(yī)生，他說(shuō)：“我知道，我不敢上臺(tái)是因?yàn)槲易员?。我很自卑，如果我去看心理醫(yī)生，那么所有的人就會(huì)知道，我之所以上不了臺(tái)，是因?yàn)槲易员埃皇且驗(yàn)槲揖o張，那么所有人都會(huì)嘲笑我。”

“那你的比賽怎么辦呢？就這樣一直無(wú)法上場(chǎng)，浪費(fèi)你這副好嗓子？或者直接更改你的夢(mèng)想？放棄唱歌好了?！?

“反正我不能讓別人知道，原來(lái)我自卑到不敢在別人面前唱歌，這樣我會(huì)被人嘲笑，我會(huì)抬不起頭的?！?

“一個(gè)沒(méi)辦法上臺(tái)的人，可能成為歌手嗎？一個(gè)唱不了歌的歌手，不論是什么原因，你以為不會(huì)被嘲笑嗎？”

默默低著頭不說(shuō)話，我繼續(xù)勸解道：“世界上有很多人都是自卑的，自卑不是什么大事。如果及時(shí)控制，不要刻意掩蓋它，或許會(huì)好一些，你說(shuō)呢？”

默默似乎聽(tīng)進(jìn)去了我的話，沉默不語(yǔ)了很久。后來(lái)默默去過(guò)幾次心理診所，效果說(shuō)不上明顯，但默默終于能上臺(tái)表演了。有了第一次完整表演的經(jīng)驗(yàn)以后，默默接下來(lái)的比賽都能堅(jiān)持下去了，甚至還有兩次得了冠軍，積累了許多舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)。

我們很好奇，那位心理醫(yī)生到底和默默說(shuō)了什么，這樣的轉(zhuǎn)變讓我們覺(jué)得非常不可思議。于是纏著默默，要他說(shuō)出不再緊張的秘密。

默默清了清嗓子站了起來(lái)，一副要開(kāi)始演講的樣子，我們也很配合地全部乖乖坐好。

“因?yàn)椋抑?，掩蓋自卑，一點(diǎn)用也沒(méi)有。”默默站在我們面前，侃侃而談的樣子很難讓我們把他和原先上場(chǎng)比賽都會(huì)嚇到腿軟的那個(gè)他聯(lián)系起來(lái)?！霸?，我是一個(gè)很自卑的人。我雖然覺(jué)得自己的聲音還不錯(cuò)，但我也知道，我的歌聲并沒(méi)有好到所有人都喜歡的地步。所以我在上臺(tái)之前總是會(huì)想，如果這臺(tái)下坐著的人，并不喜歡我的表演怎么辦呢？你看看我，不是帥哥，舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)也不足，雖說(shuō)是唱歌比賽，卻是我向著理想邁出的第一步，如果唱得不好，那就完了。我的心里越想著‘完了完了，萬(wàn)一他們不喜歡我怎么辦’，我上臺(tái)的勇氣就少一分，到最后，我居然就不敢開(kāi)口了。那些觀眾像是一個(gè)個(gè)炸彈，似乎隨時(shí)會(huì)轟我下臺(tái)一樣?！?

“就算是沒(méi)辦法上臺(tái)唱歌，我也不希望別人知道我是個(gè)自卑的人。就像是所有人都知道某個(gè)人很矮，他自己也知道自己長(zhǎng)得不高，但如果叫他自己承認(rèn)的話，那是基本不可能的。我當(dāng)時(shí)就是那樣的心情，不論怎樣，我都不愿意承認(rèn)自己是有些自卑的。”

默默頓了頓，又笑了笑，“還好你們這些朋友，并沒(méi)有嘲笑我，還鼓勵(lì)我去看心理醫(yī)生。我猶豫了很久還是去了。心理醫(yī)生說(shuō)，雖然我有些自卑，甚至快要恐懼舞臺(tái)了，但并不是不可挽救的。因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)產(chǎn)生恐懼或者自卑的情緒，只要及時(shí)認(rèn)識(shí)到，并努力去控制就好了?！?

“雖說(shuō)消極情緒成為主導(dǎo)情緒將會(huì)是很可怕的一件事，但徹底地否定消極情緒也是不對(duì)的，就像我們有的時(shí)候會(huì)很開(kāi)心，有的時(shí)候情緒卻會(huì)很低落一樣，都是正常的。人不可能永遠(yuǎn)開(kāi)心，所以又何必覺(jué)得自己應(yīng)該一直自信滿(mǎn)滿(mǎn)呢？當(dāng)我看清這件事的時(shí)候，我反倒釋然了。知道自己自卑，去控制就好了?！?

“上臺(tái)前努力深呼吸，把觀眾都想象成是大冬瓜，又或者是告訴自己‘最壞又能怎樣呢’，也就釋然了。這些方法雖然老套，卻很實(shí)用?！?看著默默自信的笑，突然覺(jué)得，他在承認(rèn)自己有些自卑以后，好像變得自信許多了。其實(shí)啊，何必把自己的某些缺點(diǎn)掩蓋起來(lái)呢？如果自己連正視缺點(diǎn)都不敢，連接受自己的缺點(diǎn)都做不到，又談什么改正它呢？

第四節(jié) 越愚蠢越恐懼

小的時(shí)候，我有許多害怕的事情。我害怕一個(gè)人睡覺(jué)，害怕看恐怖片，害怕完不成老師交代的任務(wù)，甚至下雨天會(huì)害怕被雷擊中，過(guò)馬路的時(shí)候害怕車(chē)會(huì)撞到我。

這些恐懼幾乎是毫不留情地將我包圍了，我想要努力擺脫恐懼，卻發(fā)現(xiàn)自己無(wú)計(jì)可施。我一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候，總感覺(jué)黑暗里藏著可怕的怪物，它們好像要吞噬我。我也會(huì)安慰自己，世界上是沒(méi)有鬼神的，你不必害怕?？蛇@樣的安慰無(wú)濟(jì)于事，恐懼就是恐懼，不會(huì)因?yàn)閹拙淇谔?hào)就消失。

有時(shí)老師布置的作業(yè)也是我所害怕的，每當(dāng)老師布置完作業(yè)我就開(kāi)始害怕。堆積如山的作業(yè)，有的還難度極高，我很懷疑自己能不能完成，如果不能完成是不是會(huì)被老師討厭，如果老師討厭我了，那我以后是不是就會(huì)受到排擠？不，如果別人都做完了老師布置的作業(yè)，只有我沒(méi)有完成的話，大家就會(huì)覺(jué)得我是個(gè)笨蛋，就不會(huì)和我一起玩了。

這種恐懼一直伴隨著我，以至于每次寫(xiě)作業(yè)之前我都要經(jīng)歷一次長(zhǎng)時(shí)間的心理斗爭(zhēng)。恐懼沒(méi)有使我的效率變高，反而讓我連正常的作業(yè)都沒(méi)有完成。結(jié)果，我真的如我害怕的那樣，成了老師眼中的“笨孩子”?？謶窒袷翘俾粯?，慢慢地把我拉向了我最不想去的那個(gè)方向。

但這還不是最嚴(yán)重的情況，最嚴(yán)重的是下雨。你可能會(huì)奇怪，下雨和恐懼能扯上什么關(guān)系呢？有關(guān)系，而且還是很大的關(guān)系。在我的印象中，北方似乎很少下那種淅淅瀝瀝的小雨，下雨的時(shí)候多半電閃雷鳴，特別恐怖。我記得那是上小學(xué)的時(shí)候，我們正好在學(xué)習(xí)閃電。

“所以下雨的時(shí)候最好不要快速奔跑、不要躲在樹(shù)下，還要遠(yuǎn)離金屬物品，避免遭受雷擊，都記住了嗎？”我在心里認(rèn)真地重復(fù)著老師的話，也暗暗祈禱著千萬(wàn)不要下雨，因?yàn)槲揖湍弥话压羌苁氰F質(zhì)的雨傘。

不知道是不是老天故意安排的，那天放學(xué)時(shí)狂風(fēng)大作，雷電交加。我握著自己那把鐵質(zhì)骨架的傘，窩在教室里動(dòng)也不敢動(dòng)。

看著教室里的人一個(gè)個(gè)都走了，我變得更害怕了。爸爸媽媽那天要去拜訪朋友，所以不可能來(lái)接我放學(xué)。那我怎么辦呢？一直待到晚上嗎？空無(wú)一人的教室似乎比閃電更加可怕，所以我咬咬牙還是走出去了。

手中的傘像是一塊燙手的山芋，不打傘的話，我要淋雨；要是打傘呢，我又害怕自己會(huì)被閃電擊中。我想著要不跑回家吧，卻又記起老師說(shuō)過(guò)，快速移動(dòng)最容易被雷劈中了。于是我就緊緊地握著手中的雨傘，懷著很忐忑的心一路小心翼翼地回了家。

當(dāng)跨進(jìn)家門(mén)的那一刻，我恨不得趴在地上好好親吻這片安全的地方。老媽回到家的時(shí)候，我立刻纏上去，要她買(mǎi)一把塑料的小傘給我。

“為什么呀？”我很少主動(dòng)開(kāi)口和父母要些什么，神態(tài)還這般急切，媽媽感覺(jué)很奇怪。

我支支吾吾了很久，才說(shuō)出“怕雷劈”三個(gè)字。

“哈哈哈哈，哪有那么容易被雷劈啊，而且就算是換一把傘，人走在空曠的地方也是容易引雷的。雷電喜歡劈高的東西，避雷針就是這個(gè)原理，高高的針尖把雷引到自己身上……不過(guò)你有這個(gè)意識(shí)是好的，前幾天報(bào)紙不是說(shuō)了嗎，有個(gè)人走在樹(shù)底下就被雷給劈中了，當(dāng)場(chǎng)就死了……”

媽媽后邊的話我已經(jīng)聽(tīng)不進(jìn)去了，我只聽(tīng)進(jìn)去兩件事，一是個(gè)子高也容易被雷擊中，二是真的有人會(huì)因?yàn)楸焕讚糁卸馈?

這兩個(gè)信息極大地增加了我的恐懼感，以至于第二天我沒(méi)有去上學(xué)，因?yàn)槟翘爝€在下雨。

后來(lái)我如愿拿到了塑料傘，卻還是沒(méi)有擺脫恐懼，因?yàn)榉艑W(xué)的路上要經(jīng)過(guò)一片非?？諘绲牡胤剑子晏煳铱偸菚?huì)想，在那般空曠的地方，是不是會(huì)劈到“高個(gè)子”的我？

后來(lái)慢慢發(fā)展成了雷雨天在家里我會(huì)不敢看電視，在外面不敢走得太快，一場(chǎng)雨下三四個(gè)小時(shí)的話，我就會(huì)心驚膽戰(zhàn)三四個(gè)小時(shí)。有的人害怕狗，有的人害怕火，我卻害怕電，其實(shí)都是一個(gè)道理，我們害怕它會(huì)傷害自己。

但害怕這些，自己就不會(huì)受到傷害了嗎？在經(jīng)歷了幾次大雨之后，我把自己弄得筋疲力盡。我突然發(fā)現(xiàn)，雖然沒(méi)有被雷劈到，心理壓力卻變得非常大。這樣大的心理壓力，甚至超過(guò)了雷電帶給我的傷害。雷電還沒(méi)有擊中我，恐懼卻要將我徹底擊倒了。

于是，我搜集各種與雷電傷人有關(guān)的資料。我發(fā)現(xiàn)雷電傷人事件雖然真實(shí)存在，但概率卻是非常非常低的。只要不是刻意停留在大樹(shù)底下，或者故意引雷，雨天出行根本沒(méi)有我想象中的那么危險(xiǎn)。說(shuō)得夸張一些，就算是故意招雷劈，也有可能要“努力”很久才能辦到，而且還要“運(yùn)氣好”才行。我突然覺(jué)得之前惶惶不可終日的我，是多么的愚蠢。為未發(fā)生的事情擔(dān)憂(yōu)太多，純粹就是浪費(fèi)精力。想通這個(gè)道理以后，不僅是對(duì)雷電的恐懼，其他的恐懼也減少了很多。

后來(lái)我又遇到了很多事，每當(dāng)我開(kāi)始恐懼的時(shí)候，我就會(huì)回想起那個(gè)在雨中進(jìn)退兩難的自己。雷電尚未出現(xiàn)之前，為什么要給自己增添負(fù)擔(dān)呢？

有人或許會(huì)問(wèn)，這些事和接受不完美的自己有什么關(guān)系呢？可能關(guān)系并不大，但我想說(shuō)的就是，如果產(chǎn)生恐懼感，不要急著擺脫它，也不要盲目地壓制它。你需要做的是，了解自己為什么會(huì)害怕，找到根源，解決它，這才是最有效的辦法。

第五節(jié) 牛奶已灑，我還在哭

有時(shí)，我們似乎是世界上最理智的人，如果看到別人傷心難過(guò)，我們總是能“很好”地安慰對(duì)方，鼓勵(lì)或者安撫的話一句接著一句，似乎人人都是能說(shuō)會(huì)道的說(shuō)客。

有時(shí)，我們又是世界上最不理智的人，如果悲傷的事情發(fā)生在自己身上，總是難過(guò)得想要好好哭上一場(chǎng)才過(guò)癮。

如果好好哭一場(chǎng)就能把事情遺忘，收拾好心情走向下一個(gè)路口的話，也是好事。偏偏很多時(shí)候，我們除了哭還是哭，哭得天昏地暗，哭得忘記了自己為什么而哭，甚至出現(xiàn)“已經(jīng)在哭，那就哭個(gè)夠，反正我也不知道之后要干嗎”的怪圈。

我曾體會(huì)過(guò)那種絕望，我甚至認(rèn)為，那是一種生理缺陷。事情的起因非常簡(jiǎn)單，我要去參加一場(chǎng)考試，卻因?yàn)閷?duì)路程的計(jì)算失誤，足足遲到了十五分鐘，而那個(gè)時(shí)候所有考生都已經(jīng)開(kāi)考了。

我站在校門(mén)口，哇的一聲哭了出來(lái)。巨大的恐懼感和無(wú)力感籠罩了我，在寂靜的考場(chǎng)外，我的哭聲顯得格外響亮。

“我遲到了，遲到了，遲到了……”遲到兩個(gè)字如同魔咒一樣，緊緊地控制著我的淚腺，讓我哭得連氣都要喘不上來(lái)了?；蛟S是我的哭聲實(shí)在太響亮也太凄慘了，守門(mén)的保安叔叔忍不住提醒我：“遲到半個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)都是可以進(jìn)去的，你快去吧?！?

而那時(shí)，我在門(mén)外已經(jīng)哭了五分鐘，也就是說(shuō)，我遲到了二十分鐘。我立刻往考場(chǎng)沖去，又花了五分鐘才找到自己的考場(chǎng)和座位。按理說(shuō)，此時(shí)我該靜下心來(lái)好好考試了，可我卻沒(méi)辦法靜下心來(lái)。為什么？因?yàn)槲覞M(mǎn)腦子都是我遲到了二十五分鐘的事情。別人都坐在教室答了二十五分鐘的題了，可我為什么現(xiàn)在才剛剛坐到教室里呢？如果我沒(méi)有遲到，我一開(kāi)始就準(zhǔn)時(shí)坐到了教室里，我現(xiàn)在也會(huì)答完一頁(yè)題了?？墒俏疫t到了啊，別人都做完第一頁(yè)了，我才剛剛把名字寫(xiě)上去而已，這樣我還有可能通過(guò)考試嗎？

都怪我沒(méi)有提前一天住到離考場(chǎng)近一點(diǎn)的地方，都怪那個(gè)司機(jī)沒(méi)有開(kāi)得更快一些，都怪路上的紅燈一直亮個(gè)不?！€有門(mén)口的保安，為什么不早一點(diǎn)和我說(shuō)其實(shí)遲到了也能進(jìn)考場(chǎng)呢？都怪他們，我現(xiàn)在肯定考不過(guò)了。

我?guī)缀鯇⑺泻瓦@件事有關(guān)的人或物都埋怨了一遍，我后悔自己讓遲到這種事發(fā)生，我感覺(jué)這場(chǎng)考試就要?dú)Я?。等我把能怨的都怨夠了以后，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間又過(guò)去了十分鐘，而我的怨恨情緒使我腦子里的知識(shí)跑了個(gè)精光，我感覺(jué)我的大腦一片空白。

我突然意識(shí)到，我在抱怨的時(shí)候，時(shí)間又在悄悄地溜走。然而，我并沒(méi)有因此而停止抱怨，相反的，我又開(kāi)始后悔了。

“為什么剛才我要胡思亂想呢？明明都比別人晚了那么久，為什么還要浪費(fèi)更多的時(shí)間去抱怨呢？我那抱怨的十分鐘真的很不值啊，為什么我要花那十分鐘抱怨遲到呢？”

是的，如你所想，我又花了十分鐘抱怨剛剛為什么要花時(shí)間去抱怨遲到。這像是一個(gè)惡性循環(huán)，我遲到了，浪費(fèi)了時(shí)間，我很不滿(mǎn)，然后我抱怨，又浪費(fèi)了更多的時(shí)間，我變得更不滿(mǎn)，又想繼續(xù)抱怨。

這是不是一個(gè)很可笑的循環(huán)？是不是應(yīng)該立刻就結(jié)束這樣浪費(fèi)時(shí)間的舉動(dòng)，好好專(zhuān)注于眼前的事情？我也想到了該這樣做，但是我做不到。

就像小的時(shí)候看到一杯香甜可口的牛奶突然被灑出來(lái)一樣，這很可惜，我沒(méi)辦法不心痛。

可我沒(méi)有意識(shí)到，心痛又能如何，牛奶已經(jīng)灑了。覆水難收，即使哭泣又有什么意義呢？難不成哭個(gè)稀里嘩啦，牛奶就能回到杯子里嗎？不能，而且如果哭得迷糊了，可能把杯子里剩下的牛奶也一個(gè)不小心倒了出去。

就如同我遲到了，如果我能理智地去詢(xún)問(wèn)是否還能進(jìn)場(chǎng)，我就只會(huì)損失十五分鐘。如果進(jìn)入考場(chǎng)后我沒(méi)有不停地后悔，我就不會(huì)失去了考試的心情，或許還能正常發(fā)揮，考個(gè)還算不錯(cuò)的成績(jī)。

可是，我最后什么也沒(méi)能做到，只是哭泣和抱怨，我損失了更多?！髅髦皇菫⒘税氡Ｄ蹋趾伪匕咽Ｏ碌陌氡操r進(jìn)去？明明只是遲到了十五分鐘，又何必把剩下的考試時(shí)間也放棄呢？

不僅僅是考試、牛奶、遲到，我們還有很多時(shí)候都是這個(gè)樣子，這樣癡癡地不知及時(shí)止損，總是在已經(jīng)付出了許多代價(jià)以后還在繼續(xù)付出。

比如和某個(gè)人發(fā)生了口角，失去了一個(gè)小時(shí)的好心情，這樣的代價(jià)已經(jīng)很慘痛了，有的人卻要繼續(xù)加大損失，不斷地回想剛剛吵架的場(chǎng)景，一遍一遍地回憶生氣的畫(huà)面，讓自己變得更生氣。這還不夠，有的人還要拉上親戚朋友，再把這口“惡氣”發(fā)泄出來(lái)，最后口角變成了打架斗毆。打架斗毆就會(huì)有人受傷，然后他就更氣不過(guò)了……

《三言二拍》里有個(gè)故事，叫《一文錢(qián)小隙造奇冤》，故事十分精巧，環(huán)環(huán)相扣。這個(gè)故事的起因，就是兩個(gè)小孩爭(zhēng)奪一文錢(qián)，最后害死了自己的母親，之后更牽連了十幾條人命。

一文錢(qián)可能只夠買(mǎi)張餅，最后卻丟了許多條人命。這個(gè)故事之中，但凡有一人能回想起自己到底是為了什么而執(zhí)念不休，或許就能放下了。

已經(jīng)損失了的，就可能再也回不來(lái)了。為了再也回不來(lái)的東西，再搭上自己現(xiàn)有的東西，真的值得嗎？不論是損失了時(shí)間、金錢(qián)，還是精力或者是其他，你要明白，牛奶已灑，再哭也無(wú)用。就像你身上的小缺點(diǎn)，如果它的存在你無(wú)法改變，就不必再一個(gè)勁兒地懊惱自己。

放下缺點(diǎn)，專(zhuān)注優(yōu)點(diǎn)，才是更好的選擇。

總結(jié)

我們總是在追逐，總是在苛求，似乎我們生來(lái)就應(yīng)該是完美的，最好一出生就什么都懂、什么都會(huì)、沒(méi)有任何缺點(diǎn)?？晌覀円坏┌l(fā)現(xiàn)自己似乎沒(méi)有想象中的那么完美，就會(huì)徹底地否定自己，似乎這個(gè)世界除了完美與不完美兩種狀態(tài)之外就再無(wú)其他。

我們總有一種錯(cuò)覺(jué)，好像除了自己以外，別人都是完美的人，只有自己，糟糕得一塌糊涂。事情真的是這樣嗎？我們暫時(shí)不討論這種想法的真實(shí)性，但我們要明白一點(diǎn)，就算自己真的不完美，也沒(méi)有必要去遮遮掩掩。

這個(gè)世界不是童話世界，我們不是童話故事里的王子和公主，如果我們有不足，都不完美，那是再正常不過(guò)的事情了。就算是童話故事里的主人公，也不會(huì)是完美的。

有不足，從來(lái)不是可怕的事情；而完美，更不是掩蓋不足就能得到的。如果發(fā)現(xiàn)了自己的不完美，不如和它坦誠(chéng)相對(duì)，或許這是對(duì)待缺點(diǎn)最好的方式。