口誤才是心中所想嗎：6個(gè)洞察內(nèi)心真相的心理治療法

當(dāng)你不小心說(shuō)錯(cuò)一句話，可能馬上會(huì)下意識(shí)地說(shuō)：“不不不，我不是這個(gè)意思。”制造了尷尬不說(shuō)，你自己也會(huì)疑惑：我怎么會(huì)這么說(shuō)。

你是真的不想這樣說(shuō)還是不敢這樣說(shuō)？

口誤其實(shí)才是你心中所想？

弗洛伊德把人的心理活動(dòng)分為潛意識(shí)、前意識(shí)和意識(shí)，用精神分析的方法解剖人的內(nèi)心。華生自稱“給我一打健康的嬰兒……不論他父母的才干、傾向、愛(ài)好如何，他父母的職業(yè)及種族如何。我都可以按照我的意愿把他們訓(xùn)練成為任何一種人物——醫(yī)生、律師、藝術(shù)家、大商人，甚至乞丐或強(qiáng)盜。”馬斯洛說(shuō)關(guān)注人內(nèi)心的真正需求，并幫助其滿足人生發(fā)展的階段性需要，才能令其健康發(fā)展。貝克說(shuō)，讓你難過(guò)的不是痛苦事件本身，而是你對(duì)該事件的認(rèn)知……

怎樣才能喚醒沉睡的潛意識(shí)呢？在手上套根橡皮筋就能控制自己的強(qiáng)迫傾向嗎？如何對(duì)自己恐懼的事物進(jìn)行“系統(tǒng)脫敏”？如何調(diào)整“刺激—評(píng)價(jià)—行為”反應(yīng)的鏈條，讓自己的心理行為趨向合理？我們的心理問(wèn)題能從家庭內(nèi)部找到根源并對(duì)癥下藥、予以根治嗎？

精神分析、行為主義、人本主義、認(rèn)知療法、家庭治療、沙盤游戲……六種心理學(xué)流派形成六種心理治療方法。打開(kāi)內(nèi)心那扇神秘的大門，看一看里面正在發(fā)生的一切，為處于困境中的自己找到出路和新的希望。