千萬別看低自己，沒人喜歡塵埃中的你

無論與誰一起生活，

有一項(xiàng)本能絕不能丟，

那就是明白自己的快樂與興趣所在，

并且擠出一點(diǎn)時(shí)間，

與它們相處。

不要把自己當(dāng)成一件附屬品

成長是心理上擺脫對他人的依賴，努力完善自己，尋找到任何人都奪不走的安全感。只有經(jīng)濟(jì)和精神的雙獨(dú)立才能有底氣要求別人對自己尊重，婚姻才會長遠(yuǎn)。

01

前段時(shí)間一直在追《我的前半生》這部電視劇，而且是非常著迷地追。這部劇很現(xiàn)實(shí)，社會上真的就有這么一群堅(jiān)強(qiáng)的單親媽媽，獨(dú)自帶著孩子生活。

真實(shí)的人生也確實(shí)像子君說的那樣：“有一份穩(wěn)定的工作，孩子也不錯(cuò)，但是自己心里還是虛！”這是每一個(gè)單親媽媽都會走的心理路程，想在殘酷的現(xiàn)實(shí)中活得漂亮，都在咬牙堅(jiān)持著。

子君的逆襲之所以那么順利，是因?yàn)樽泳娴暮芘?。有一句話是這樣說的，“上帝為你關(guān)上一扇門，同時(shí)也會為你打開一扇窗”，而唯一的鑰匙是努力。只有努力才會讓自己踏實(shí)落地，只有努力才可能如有神助般順利，日子越來越好，讓自己活得越來越有底氣。

閨蜜月月就遭遇了和子君一樣的悲劇。當(dāng)初月月和她老公也是因?yàn)閻矍樽呷牖橐龅摹Ｇ榈缴钐?，男人承諾“我養(yǎng)你”，于是月月從農(nóng)村女孩變?yōu)轲B(yǎng)尊處優(yōu)的全職太太。

好日子沒過多久，月月的婚姻就破裂了，讓月月從云端直接扎入泥澤。為了盡快脫離這場離婚鬧劇，為了得到女兒的撫養(yǎng)權(quán)，她像個(gè)爺們似的，選擇了凈身出戶。

《我的前半生》引發(fā)熱議，正是因?yàn)橛泻芏嗯藢Υ水a(chǎn)生了共鳴，她們通過這部電視劇真的看到了自己的前半生，月月更是坦言：“子君在里面說的臺詞，好多我都說過！”

在這部劇中，賀涵有一句非常經(jīng)典的臺詞：“兩個(gè)人在一起，進(jìn)步快的那個(gè)人，總會甩掉那個(gè)原地踏步的人。”

誠如楊瀾所說：“婚姻的紐帶不是孩子，不是物質(zhì)，而是精神的共同成長?！?

而月月說，她在那段婚姻中，就是因?yàn)橥Ｖ沽顺砷L才會輸。

因?yàn)樯⒆?，她做了全職媽媽，一下子胖了二十斤，每天穿脫了線的T恤，由少女直接變成了大媽；由于不上班，老公回家和她說的那些人情、關(guān)系，她一句也聽不懂。

后來老公回家什么都不說了。

月月說，通過離婚這件事她明白了，婚姻的長久是需要兩個(gè)人互相扶持的。在對方最無助、最軟弱的時(shí)候，要鼓勵(lì)他挺直脊梁，告訴他要堅(jiān)強(qiáng)，共同承受命運(yùn)的考驗(yàn)；在對方春風(fēng)得意的之時(shí)，要告訴他“高調(diào)做事，低調(diào)做人”，做人要謙卑，這才是長久的守護(hù)……

兩個(gè)人的感情除了愛情，還要有越來越多的相似性和互補(bǔ)性，人格互補(bǔ)的婚姻相對穩(wěn)定，不像以美貌吸引為基礎(chǔ)的關(guān)系那樣易變，這種結(jié)合會平穩(wěn)而幸福。

所以在婚姻里，最不能停止的就是持續(xù)成長。

02

一旦進(jìn)入婚姻，我們就可以找很多借口使自己松懈了。每天都圍著老公和孩子轉(zhuǎn)，所以自己才會不修邊幅。

離婚這件事讓月月真正體會到了什么是人生的低谷，她也很慶幸自己爭取到女兒的撫養(yǎng)權(quán)，女兒就是她所有力量的源泉。

那段時(shí)間她瘦了二十多斤，又恢復(fù)了以前纖細(xì)清秀的樣子，重新進(jìn)入了職場。從保潔員做起，到現(xiàn)在管理三個(gè)部門，她當(dāng)上了月薪過萬的經(jīng)理。這一路走來，她需要付出多少努力，不用多說，我們也可以想象出來。這場艱難的蛻變，月月做到了。

她說以前不上班的時(shí)候，前夫每個(gè)月給她四千元貼補(bǔ)家用，她過得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，買了東西藏著掖著；現(xiàn)在自己月薪過萬，足以照顧好女兒。還是自己掙錢活得更有底氣。那種滿足感帶來的快樂才是一個(gè)女人保持青春的良藥。

當(dāng)年月月以為結(jié)了婚就有一個(gè)人罩著自己、保護(hù)自己，可以一勞永逸了，再也沒有了年輕時(shí)的上進(jìn)，只想著混混日子，在安逸中度過一生。

可是，我們都知道，沒有什么是一成不變的，沒有人會保證自己始終如一。安逸、舒服的生活是對一個(gè)人和一段婚姻的囚困，沒有交流的關(guān)系終將死于沉默，就像一潭死水終會干涸。

唯有不斷成長才是婚姻最好的保鮮劑和保護(hù)傘。

成長是心理上擺脫對他人的依賴，努力完善自己，尋找到任何人都奪不走的安全感。只有經(jīng)濟(jì)和精神的雙獨(dú)立才能有底氣要求別人對自己尊重，婚姻才會長遠(yuǎn)。

03

請始終記得，想要幸福的婚姻，就把自己好的一面送給對方，怎么可以忍受自己粗俗、肥胖、膚淺和沒有新鮮感？

無論是順境還是逆境，努力和成長是我們永遠(yuǎn)都不能丟掉的事情，它就像一把保護(hù)傘，讓我們無論在什么境地，都可以像亦舒女郎一樣“姿態(tài)好看”。

因此，在這種心態(tài)下，要認(rèn)識到自己的不足，走出舒適區(qū)，去成長。這個(gè)成長的過程就是從外到內(nèi)的提升，習(xí)慣的改變、價(jià)值觀的成熟、待人接物的穩(wěn)重、自律的養(yǎng)成……

這種不斷地給彼此驚喜，讓對方引以為傲的婚姻，才會充滿魔力，將幸福延續(xù)。

懂得生長的人，才能逆生長

歸根結(jié)底，女人要聰明一點(diǎn)，要從失敗里獲得成長，而不是停滯不前，甚至無休止地沉淪。

01

葉子是我關(guān)注多年的網(wǎng)紅，這段時(shí)間她很少露面，我懷疑她是不是出了什么事。

聽晶晶說她最近暴瘦，精神狀態(tài)極差，每天只睡2—3個(gè)小時(shí)，白天靠咖啡撐著，也沒有勇氣出視頻，怕會現(xiàn)場崩潰……

最近聽說她和大叔突然離婚了，她整個(gè)人一下子垮了，出于女人的第六感，我猜到原因可能就是她的感情出了問題。

想當(dāng)年葉子和大叔就是我眼中的神仙眷侶，大叔對葉子各種寵溺，夫妻倆經(jīng)?；ㄊ叫愣鲪?。大叔讓葉子自由勇敢地追求自己的夢想，甚至可以接受丁克。

有人說為了讓男人不變心，女人要終生保持形象美好，可葉子簡直就是逆生長。有人說為了讓男人不變心，女人要有離開任何人都可以精彩過一生的實(shí)力，可葉子在電商方面做得很成功，每一次淘寶上新，粗略估計(jì)也是百萬元級別的收益。

然后呢？女人白、瘦、美，還事業(yè)有成，背后的男人還是離開了她。

感情的事，冷暖自知，誰也不能肆意評判。

送給葉子自己最喜歡那句話：打不死你的，只會讓你更強(qiáng)。

02

倩倩的前夫是她的初戀，在她十五歲時(shí)兩個(gè)人初相識，之后風(fēng)雨兼程地走過了十幾個(gè)年頭?？勺詈髢蓚€(gè)人還是分道揚(yáng)鑣了。

當(dāng)初倩倩本著“以夫?yàn)榫V”的婚姻觀陪伴愛人輾轉(zhuǎn)于各國，犧牲小我而支持愛人的大我，湯水侍奉翁姑，上得廳堂，下得廚房……

后來愛人還是背叛了她。

這次背叛，讓她結(jié)束了為責(zé)任、為顧全孩子而活的人生，開始真正為自己而活了。

離婚后的倩倩看到一句話：“物質(zhì)有涯而精神無涯。人到中年，一定要給自己一個(gè)整修加油再出發(fā)的充電站，否則，前進(jìn)的道路會顯得又疲憊又無趣。”

她決定去學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)，做回那個(gè)有夢想的自己。

前夫是做紅酒生意的，她這些年也懂得不少，干脆去了法國學(xué)習(xí)品酒，一去就是四年，課程結(jié)束后，她發(fā)現(xiàn)自己竟然愛上了紅酒。

一個(gè)錯(cuò)的人換來了對的人生，也未嘗不是件好事。

03

一段走不到頭的感情，多半是因?yàn)槿諠u相熟的兩個(gè)人對彼此的接納程度已經(jīng)經(jīng)不住考驗(yàn)。

歸根結(jié)底，女人要聰明一點(diǎn)，要從失敗里獲得成長，而不是停滯不前，甚至無休止地沉淪。

唯有具備了這種能量，才能在踏遍千山萬水之后，仍敢挾著一顆赤子之心翻轉(zhuǎn)于情海。

當(dāng)我們經(jīng)歷挫敗和劫難時(shí)，別怕，這份禮物終將融進(jìn)你的血液，加速你的成長。

相信我，接受發(fā)生的一切，總有一天你會知道它是挑戰(zhàn)還是恩寵。

你有價(jià)值，你的愛才有價(jià)值

如果你認(rèn)為別人瞧不起你，一定是你自己先否定了自己，賦予了別人瞧不起你的權(quán)利。

凌晨時(shí)分，我仍毫無睡意，不知道是咖啡惹的禍還是我仍沉醉在白天那美麗宜人的景色里……從舒適的床上爬起來，我到處翻可以吃的東西，翻到了半袋鍋巴。我順手打開了電視，天津臺的一檔節(jié)目吸引了我。

節(jié)目里男孩要和女孩分手，原因是女孩經(jīng)常歇斯底里地發(fā)泄情緒，有一次甚至拿刀對著他。男孩和她在一起感到很恐懼。

主持人問女孩為什么會有這么大的負(fù)面情緒。女孩說了自己的故事。以前她的家境非常好，一直過著衣食無憂的生活。但是高三那年家里的生意出現(xiàn)了問題，日子一下子拮據(jù)起來，她精神上受了很大的打擊，影響了學(xué)習(xí)成績，沒有考上理想的大學(xué)。

大學(xué)畢業(yè)后女孩和男孩同居了，因受不了工作中復(fù)雜的人際關(guān)系而選擇不上班。她說男孩回家后不和她說話，而且已經(jīng)有一段時(shí)間了，她感覺男孩越來越瞧不起自己。

嘉賓們做了很精彩的分析，循循善誘，勸說男孩要多關(guān)心女孩。

同為女人，我倒是很想對這個(gè)女孩說一些話。

我的第一感覺是女孩很不愛自己。不是男孩瞧不起她，而是她自己瞧不起自己。家境好時(shí)，覺得自己什么都好；家境不好時(shí)，就覺得自己不值得被愛了。以前的自己在天上，現(xiàn)在的自己摔在了地上。自己的安全感全部來自外在的環(huán)境。

于我看來，家境的敗落不是她活得緊縮、自哀自憐，從此一蹶不振的理由。家境敗落對她來說恰恰是成長的契機(jī)，是包裝恐怖的禮物，能讓她從中得到歷練。這是她必須要上的人生功課。

首先，她一定要去找一份自己喜歡的工作，找到自己熱愛并堅(jiān)持的東西，找到自己真正的價(jià)值。我很贊同一句話：工作是女人最好的保養(yǎng)品，有了它的滋潤，女人才能活出自己的精彩。

其次，學(xué)會面對現(xiàn)實(shí)。要讓自己從壓抑的情緒中走出來，要有與“恐懼”“害怕失去”這種情緒共處的能力。等到內(nèi)心強(qiáng)大了，你自然就會擁有面對問題、處理問題的勇氣和能力，找回本就屬于自己的自信、自尊和自愛。

如果你認(rèn)為別人瞧不起你，一定是你自己先否定了自己，賦予了別人瞧不起你的權(quán)利。

就像張德芬老師說的：“親愛的，外面沒有別人，只有你自己?！?

要多向內(nèi)看，堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、善良、專注，還有最重要的愛、喜悅、平和，這些都不是用錢可以買到的。

最后，你要從現(xiàn)在開始不再做依附著男人的女人。不要偷看他的手機(jī)，試圖找他不愛你的證據(jù)，然后生氣、吵架。這樣只會讓你愛的人對你敬而遠(yuǎn)之。最明智的做法是做自己的女王，讓男人仰視你，讓他發(fā)現(xiàn)沒有了他，你依然能活得很好。當(dāng)你有一天做到了，你會發(fā)現(xiàn)你收獲的不僅僅是穩(wěn)定的感情。

節(jié)目最后，男孩沒有放棄女孩，并自我檢討說，是自己對她關(guān)心不夠。而女孩也說要改變自己。寫到這兒，我突然很心疼這個(gè)素不相識的女孩了。

女孩，加油！

男孩，珍惜！

沒有好好愛過自己的姑娘，駕馭不了后半生

有多少人是因?yàn)榻疱X、利益的驅(qū)使，又有多少人是因?yàn)閻矍?？各取所需吧，能夠持守其中的平衡，這就是合適的婚姻。

01

“米米，我要結(jié)婚啦！”小慧在電話里興奮地說。

“真的呀，這么快，上半年你還單著呢！”米米心想漂亮真好，小慧的追求者就沒斷過，而自己，追求者寥寥無幾。

“他是干什么的呀？”

“一個(gè)‘富二代’。他說只要我們結(jié)婚，他就給我安排一份好工作。”小慧帶有讓人很容易就感受到的優(yōu)越感。

“你就因?yàn)檫@個(gè)結(jié)婚？不會吧？”米米一不小心脫口而出，可說完就后悔了。因?yàn)樗?，小慧那種心高氣傲的女孩子，聽不得別人說她半點(diǎn)不好。

“那有什么，現(xiàn)在很多人不都是依靠婚姻來改變命運(yùn)的嗎？”小慧對米米的語氣很是反感，讓她覺得很有壓迫感。

“好了，米米，先不說啦，我結(jié)婚那天你一定要來??！”

“必須的！”

米米的感覺非常不好，她始終無法真誠地祝福小慧，甚至預(yù)感她的婚姻不會長久。

結(jié)婚那天，米米看到了新郎家強(qiáng)，他比小慧矮一頭，長相不和善，很兇，而小慧又是那么漂亮，兩個(gè)人差距明顯。每個(gè)人的第一感覺都是，太不般配了，這男人一定非常有錢！

小慧結(jié)婚后的幾個(gè)月里，看她的朋友圈，今天住在馬爾代夫，明天曬個(gè)名牌。

米米想，可能真的是自己想多了，婚姻合不合適，從來只有當(dāng)事人知道。有多少人是因?yàn)榻疱X、利益的驅(qū)使，又有多少人是因?yàn)閻矍椋扛魅∷璋?，能夠持守其中的平衡，這就是合適的婚姻。

02

有一天，米米突然接到小慧的電話，小慧支支吾吾地說了半天，大概的意思是問米米那邊是否方便，她想去住幾天，她和老公冷戰(zhàn)了。

米米晚上開導(dǎo)小慧，小慧一直敷衍，米米知道自己勸說無效，正準(zhǔn)備關(guān)燈睡覺，小慧突然哭喪著臉說：“結(jié)婚這才幾天，家強(qiáng)他媽把一個(gè)四歲的小女孩領(lǐng)到我面前，說以前家強(qiáng)沒有結(jié)婚，孩子她照看，現(xiàn)在兒子成家了，孩子就由我來管?！?

“家強(qiáng)有孩子？”米米覺得這事兒也太蹊蹺了。

“不管我怎么追問，家強(qiáng)和他媽都統(tǒng)一口徑，說孩子是抱養(yǎng)的?！?

“你信嗎？”米米問。

“我當(dāng)然不信，如果他們能誠實(shí)地告訴我，孩子是家強(qiáng)和別的女人生的，我可以原諒并接受這個(gè)孩子，但他們一口咬定是抱養(yǎng)的，全家把我當(dāng)傻子嗎？”

其實(shí)小慧真的不想和別人說這些事兒，怕別人笑話，但是她孤軍奮戰(zhàn)，不說出來實(shí)在感覺太憋屈了。

作為一個(gè)外人，這種情況米米真的不好說什么，也不敢對小慧說什么，因?yàn)橐獜?qiáng)的小慧不知道會怎么理解。

米米這幾天唯一能做的就是把小慧照顧好，小慧對米米很感激，想著之前對她處處刻薄，患難時(shí)，她沒有落井下石，是可靠的朋友。

小慧有的時(shí)候還會無端地嫉妒米米，憑什么她看上去總是那般歲月靜好，而自己總是一地雞毛，明明自己的條件更好。

后來小慧還是結(jié)束了這段婚姻，剛開始她想靜靜地看家強(qiáng)和他的家人的表演，因?yàn)樗J(rèn)定那個(gè)孩子就是家強(qiáng)的，但是她還是沒有通達(dá)到在騙局里開明而毫無怨懟地生活。

03

離婚后小慧一直對米米說，女人一旦過了三十歲就很難遇到合適的對象了，要趁著年輕貌美趕緊嫁出去，說這話的時(shí)候，小慧正好三十歲。

高不成低不就的小慧，單身了一段時(shí)間。雖然臉上看不出什么歲月的痕跡，但是米米明顯地感覺到她的心態(tài)老了很多。

小慧又要結(jié)婚了，對方是公務(wù)員，月薪五千，有房有車，長得還算順眼，看著挺忠厚的，關(guān)鍵是對她特別好，小慧在電話里和米米說這些的時(shí)候，她已經(jīng)打算結(jié)婚了。

米米還是忍不住勸她，要多了解一下對方，至少要有共同語言，婚后的日子才好過啊。小慧說不用了。

小慧家里人都覺得他不錯(cuò)，小慧都二婚了，年齡也大了，條件該降就得降，將就嫁了就行。

過了半年，小慧對米米說，她又離婚了。米米沒覺得太意外，只問了句：“為什么？”

“他把我騙了，房子不是他的，房產(chǎn)證上根本沒有他的名字，房子是他哥的?！毙』垡荒槕崙嵅黄?。她此時(shí)已經(jīng)沒有離婚的傷痛，只有屈辱，想想覺得自己對他不是愛，那是一顆井底之蛙的心，以及對上一段婚姻的自卑。

米米這次沒有勸小慧，因?yàn)樗悴磺宄』鄣降资且驗(yàn)榉孔樱€是有別的什么原因。兩次婚姻，都是婚后才發(fā)現(xiàn)被騙，歷史總是驚人的相似。

都說婚前要睜大雙眼，婚后要睜一只眼閉一只眼，而小慧正好給弄反了。

04

“我覺得我此生注定情感波折。”小慧萬般無辜、無奈地對米米說。她希望依然可以在米米那里得到溫暖、得到理解。

“是啊，命運(yùn)弄人！”米米安慰著小慧，心里想她這又怪起了命運(yùn)，好吧，如果這樣能讓她舒服一些的話。

有時(shí)候婚姻的確像一場賭博，但賭的前提應(yīng)該是愛，以任何目的和條件為前提的婚姻，如果沒有愛，就像沒有打地基的房子，說倒就倒。

與其說小慧在兩次婚姻中都被騙了，還不如說小惠不懂自愛，她做了婚姻中的鴕鳥，把頭伸進(jìn)沙子里，自己騙自己罷了！

內(nèi)心對自己的看低是她一次次走進(jìn)失敗關(guān)系的根源。她沒有問過自己真正需要的是什么，所以她的每一次選擇都是依據(jù)別人的標(biāo)準(zhǔn)。事實(shí)上，如果她真正了解了自己，尊重自己的感受，命運(yùn)也許會有所轉(zhuǎn)圜。

“不安分”的女人最迷人

有人覺得，嫁給一個(gè)好男人就是幸福，其實(shí)不然。有能力讓自己幸福，有能力給男人幸福，才是真正的幸福。

01

聽過這樣一個(gè)故事：

總統(tǒng)的老婆去買花，花店老板說：“你真幸運(yùn)，嫁給了一位總統(tǒng)！”

她微微一笑，說：“我嫁給你，你也是總統(tǒng)！”

不是我嫁給誰我就幸福，而是嫁給誰我都幸福！其他的不說，能擁有這份自信本身就已經(jīng)是一種幸福。

有這樣一種女人，不管發(fā)生什么，她們都相信自己會做出最好的選擇，她們外表柔情，內(nèi)心強(qiáng)大，不把幸福依托在其他人身上，她們用盡全力愛自己，過一世安好的生活。

02

曉婷和男朋友相愛時(shí)，兩個(gè)人都還是窮學(xué)生。

兩個(gè)人剛畢業(yè)的時(shí)候，那是真窮啊，每天流連在大大小小的人才市場，住在漏水的地下室，每天吃方便面、咸菜白飯……連打印簡歷的錢都心疼。

她男朋友后來順利地進(jìn)了一家IT公司，兩個(gè)人特意去吃了一頓麻辣燙，真是美味啊，餓透的兩個(gè)人連湯都喝了。

那晚回去的時(shí)候已經(jīng)沒有公交車了，兩個(gè)人為了省打車費(fèi)，走路回的家，子夜一點(diǎn)才到了住處。

男朋友發(fā)了第一個(gè)月工資，他們搬家了，從地下?lián)Q到了地上。雖然是城市邊緣破舊的居民樓，每天得早起兩個(gè)小時(shí)趕早班車，可他們終于有了充滿陽光的陽臺和可以做飯的廚房。

貧窮是很考驗(yàn)愛情的，曉婷在他男朋友最窮的五年里沒有一句怨言。沒買過什么新衣服，每次她老公說：“你買件新衣服?。　睍枣每傉f：“不買，省著，咱們未來的家就多了一塊磚頭，那才是我真正想要的啊！”

兩個(gè)人都很努力，日子終于越來越好了。

從有了女兒開始，老公的職位就一路飆升到了公司的副總。他總說女兒是他們家的福星。

然而婚姻的考驗(yàn)還是猝不及防地來了。

老公的同事聞浠是他大學(xué)時(shí)的學(xué)妹，長相清純，是名副其實(shí)的“司花”。全公司的男同事在她面前都屏息斂氣，生怕聲音大一點(diǎn)，就“辣手摧花”。

因?yàn)槭切Ｓ?，兩個(gè)人自然多了幾分親近。

聞浠對其他人永遠(yuǎn)是大大咧咧的樣子，唯獨(dú)面對曉婷老公，眼神永遠(yuǎn)是柔情似水的，會莫名其妙地臉紅。

他是過來人，明白她羞赧的背后是什么。

很多人不懷好意地將這件事情告訴了曉婷。曉婷卻沒有任何異樣，依舊看自己的書，收拾整理好家里，節(jié)假日就帶女兒到處游山玩水。

曉婷知道聞浠的存在，老公也特別怕曉婷追問。但曉婷好像并不為此事所煩惱，依舊每天快樂地過著自己的小日子，并沒有過問。

每天畫著精致的妝容；送女兒去幼兒園后直接去學(xué)習(xí)瑜伽；廚藝越發(fā)精湛，學(xué)了各種花式烹調(diào)的手藝；學(xué)習(xí)英語，還能流利地與老外交流；看書、寫字、攝影……還抓住機(jī)會重新進(jìn)入了職場。

她老公突然看到了這個(gè)跟著自己近十年，和自己吃過苦，為自己生了孩子的女人身上原來還有這樣不可估量的能量，他頓時(shí)萌生了深深的好奇。

后來，關(guān)于聞浠的流言也不破而滅，再也沒有被提及。

很多人都只看到了曉婷擁有一位帥氣、多金、專情的副總老公，一個(gè)懂事乖巧的女兒，一個(gè)幸福的家庭。沒有人知道她如何用柔韌和智慧穿過人性的考驗(yàn)，穿過曲折蜿蜒的壓力，完成了自己的成長。

有人覺得，嫁給一個(gè)好男人就是幸福，其實(shí)不然。有能力讓自己幸福，有能力給男人幸福，才是真正的幸福。

03

《圍城》中說婚姻是一座圍城，城外的人想進(jìn)去，城里的人想出來。

而曉婷就是有本事把生活越過越濃，品這樣的女人就像吃一顆太妃糖，冰涼到溫暖再到綿柔，最后男人被這顆太妃糖融化了，由內(nèi)而外地幸福香甜。

每個(gè)人都有自己的困惑。感情這種事誰也說不清，我們自己每日都在變，何況對方呢？寬容和智慧在婚姻中格外重要。

我們在年輕時(shí)就濃烈地喜歡過的人，終究會歸于平常。這是人生常態(tài)，你永遠(yuǎn)不知道，生活接下來會給你什么。

女人在婚姻中，要勇敢地給自己的精神“斷奶”，給自己和他人都留有余地。不管是夫妻還是子女，我們都必須適當(dāng)?shù)亟o自己和對方留一點(diǎn)空間。

女人，你一定要努力，讓自己擁有選擇的實(shí)力！

即使生活給了你一地雞毛，你也要把它扎成雞毛撣子；給了你一個(gè)檸檬，你可以將它榨成蜂蜜檸檬汁；給了你一手差牌，你也要用盡自己所有的努力和智慧打好它，實(shí)在不行，也要讓自己擁有足夠的籌碼，大不了重新洗牌。

愿你，是好女兒、好妻子、好媽媽，也沒有冷落自己。

愿你，永遠(yuǎn)保持得體的穿搭和舉止。

愿你，善待自己內(nèi)心的小孩，和她和平共處。

愿你，不要愛得太滿，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大。

愿你，成為不管嫁給誰，都幸福的女人。

你付出得越多，對方越自私

愛情是各自獨(dú)立，然后又各自堅(jiān)強(qiáng)，最后成為對方生命中最重要的人，雙方因共同成長而變得更美好。

01

大晴在二十五歲前都不知道自己要什么，大學(xué)剛畢業(yè)，工作不穩(wěn)定，也不想其他的事情，每天只想著找個(gè)好人就嫁了吧，不用租房子，不用擠公交，不用害怕在大城市的日子過得緊巴巴。早早嫁作人婦，然后一輩子美滿幸福，過上王子與灰姑娘的童話般的生活。

可是很多年過去了，大晴并沒有遇見那個(gè)想象中的王子，倒是見識了不少奇葩。而反觀身邊那些努力做自己，從艱苦中熬過來的姑娘們，她們付了房子首付，買了小車代步，身邊沒有王子，靠自己也博出了想要的生活。

大晴后悔自己浪費(fèi)了大好年華，如果當(dāng)初她把精力都放在工作上，放在自我增值上，也不至于像現(xiàn)在這樣眼睜睜地看著別人成長，自己卻一事無成，滿心恐慌。

一個(gè)女孩子要經(jīng)歷多少虛榮后的空白，才明白自我奮斗的價(jià)值和意義；一個(gè)女孩子要嫁給什么樣的男人，才能保證對方一輩子只愛她；一個(gè)女孩子要見多少世面，才知道浮華世界背后的運(yùn)行規(guī)則。

隨著年紀(jì)漸長，女人越覺得這輩子最應(yīng)該依靠和相信的人是自己，越覺得自己是如此珍貴和重要。女人想活得壞很容易，想活得好卻很難。在任何時(shí)候都要想著好好愛自己，愛自己的心情，珍惜每一次的愛情，愛自己的婚姻和事業(yè)。

生活從來就是過給自己看，而不是給別人看的。

02

樂樂離婚了，并不是因?yàn)檎煞虺鲕?，而是他提出了一個(gè)實(shí)在算不得理由的理由：婚姻太沒勁了。

婚姻為什么沒勁？樂樂說那是因?yàn)樘惨萘恕?

樂樂先是委屈地哭，婚姻破裂之前，她一直覺得自己的婚姻很美滿：丈夫無可指責(zé)，早出晚歸，一打電話不是在工作單位，就是在回家的路上。生活也無可挑剔，雖然不是寶馬、別墅，卻也比下有余，并且她還深諳知足常樂的道理。

樂樂對生活沒有太大的欲望和奢求，沒有夢想、沒有目標(biāo)、沒有追求，沉浸在一日三餐的安逸中，沉迷在韓劇里。

哭完之后，樂樂開始憤怒地羅列出丈夫的種種罪行，不厭其煩地闡述著安逸的婚姻是多么幸福，幾乎是人人羨慕的美滿，而丈夫卻放著安逸的日子不過非要和她離婚。樂樂說要在這里笑著等他后悔，后悔當(dāng)初的不懂珍惜。

可是，樂樂卻忽略了一點(diǎn)，沒有一種狀態(tài)會一成不變，沒有一個(gè)人會始終如一，安逸的婚姻像一潭波瀾不驚的死水，讓人覺得無聊至極。

我覺得樂樂的丈夫說得也沒錯(cuò)，婚姻會生于憂患而死于安樂，安逸的婚姻是舒服的，卻無法令人激動，一潭死水是安逸的，可它不流動，不翻騰，沒有更為新鮮的水流注入進(jìn)來，所以安逸讓婚姻喪失了生命力。

當(dāng)然，作為丈夫的他也要負(fù)很大一部分責(zé)任，責(zé)任在于，他和樂樂犯了同樣的毛病，一起讓婚姻變得像一潭死水。

婚姻害怕表面的安逸，一段婚姻過于沉默，實(shí)際上是兩個(gè)人之間沒有了愛的流動，感情在不知不覺中被消磨掉了。

愛情是各自獨(dú)立，然后又各自堅(jiān)強(qiáng)，最后成為對方生命中最重要的人，雙方因共同成長而變得更美好。

婚姻變得沉默，很大原因是雙方停止了共同成長。

所以經(jīng)歷了一些事情之后，我們總有一段時(shí)間想跟從前的自己告別，想用一種新的方式出發(fā)。想要好的婚姻，想要好的愛人，先從打造美好的自己開始。

我們得學(xué)著把重心放在自己身上。

03

有的姑娘渴望男人的寵愛，有的姑娘卻忙著寵愛自己?？释荒腥藢檺鄣墓媚铮阎鲃訖?quán)交了出去，最終受傷最深的依舊是自己。忙著寵愛自己的姑娘，努力提升自己的層次，把自己打理好，會遇見驚喜。

一個(gè)女人到了一定年紀(jì)總會懂得與自己獨(dú)處，懂得把自己打理得很好的重要意義。

女人拿自己的人生取悅別人，不一定能如愿地得到自己想要的。

女人終其一生都要對自己好，這才是一生最大的課題。

生活以痛吻我，我卻回報(bào)以歌

要學(xué)會給自己愛和關(guān)注，從而填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，不再患得患失，缺乏安全感和緊張感。這種自我接納會拯救自己，改善自己與別人之間的關(guān)系。

01

“愛自己是終生浪漫的開始”這句話是王爾德說的，我很喜歡。

對于這句話，我的理解是，愛自己，就是不要因人生的不如意而自暴自棄，不要因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤而懲罰自己。

不要因?yàn)槭种杏幸桓睜€牌，埋怨命運(yùn)，進(jìn)而胡亂出牌，頹廢到底。

而是以“生活以痛吻我，我卻回報(bào)以歌”的心態(tài)好好活著。你活得萬丈光芒，很多美好自然而來。

妍妍失戀了，她苦心經(jīng)營了六年的感情說斷就斷了，我們幾個(gè)朋友很擔(dān)心她會一蹶不振。

可是那晚上，妍妍在微信群里問我們幾個(gè)誰可以陪她去吃飯。

我正好有時(shí)間，她就開車來接我。在我印象中失戀的人應(yīng)該是茶飯不思，可妍妍看上去并不是這樣的。

到了餐廳，妍妍要了一份素食，吃得很香。她還特意囑咐服務(wù)員菜不要太油膩，有些東西堅(jiān)決不吃。她說，不管別人怎么看輕她，怎么不珍惜她，但身體是她自己的，她要比所有人都愛惜。

妍妍這種態(tài)度讓我很佩服，這才是真的愛自己，不輕易否定自己，不放棄自愛。

生活中的不順利反而讓她更加寵愛自己、照顧自己，好好吃飯，是在情緒低落時(shí)，治愈自己的一劑良藥，能幫助自己順利地度過低潮期。

我認(rèn)為這是最好的處理方式，當(dāng)一切不可逆時(shí)，不妨隨他去吧！生活是自己的，身體是自己的，心情也是自己的。事情已經(jīng)變得這么糟糕，如果還因此不吃東西，禍害身體，豈不是損失更大。

不要拿自己的身體跟無形的壓力、委屈、痛苦等瞎較勁兒。就算你的生活已經(jīng)糟糕透頂，你也要守住底線，要好好吃飯。

因?yàn)橹挥谐燥柡茸悖鸥畜w力和精力繼續(xù)去做想做的事，去遇見對的人，去為喜歡的生活而打拼。

02

我們家附近住著一對父子，兒子是智力障礙者?？墒敲刻煳叶伎梢钥吹侥俏桓赣H把自己和兒子收拾得利落、妥帖，然后兩個(gè)人在小區(qū)的廣場上散步。

從這位父親臉上的表情可以看出，他沒有怨恨命運(yùn)，相反，他總是笑呵呵的，一副滿足的樣子。

一個(gè)很偶然的機(jī)會，我和這位父親聊了幾句，他告訴我，兒子在很小的時(shí)候就被發(fā)現(xiàn)有先天疾病了，妻子得知結(jié)果后，離開了他們。這對他來說是雙重打擊。

他恨過、怨過，最后都化為理解。一個(gè)女人想過好日子，他很理解。

他說他也想過上衣食無憂的日子，他每天努力地照料孩子的衣食住行，每天認(rèn)真給孩子洗澡，穿干凈的衣衫。他不希望兒子被別人看低。

我們小區(qū)里的每一個(gè)人，提到這對父子都會豎起大拇指，這才是真正的愛自己和不放棄生活。

生活對他施以鞭刑，把他抽打得渾身傷痕，然后躲在一旁準(zhǔn)備看他的笑話?？墒沁@位父親，他愛自己，對自己負(fù)責(zé)，而不是頹癱在某個(gè)角落里，任傷口肆意流血。

活得干凈，活得坦蕩，活出自己的底氣，完美地詮釋了如何正確地愛自己。

03

我看過電影《被嫌棄的松子的一生》，這部電影讓我一度落淚，數(shù)段虐戀幾乎無縫拼接。這部影片讓我意識到，人活在世，窮盡一生，都在學(xué)習(xí)愛自己，只有學(xué)會了怎樣愛自己，才能讓自己避免很多疼痛。

松子從小就沒有得到足夠的關(guān)注和愛，無論她怎樣討好，如何乖巧都無濟(jì)于事，都無法把愛留在身邊。

她遭學(xué)生的陷害，而被學(xué)校開除；與作家同居，卻目睹心愛的人自殺；后來與作家的朋友同居，又發(fā)現(xiàn)被欺騙……

這一連串事件的發(fā)生，讓觀眾在心疼松子的同時(shí)，也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題：松子如此任命運(yùn)擺布，又如此遭人嫌棄，最根本的原因是，她把對別人無盡的付出和愛用來填補(bǔ)自己內(nèi)心的不安全感和挫敗感。因?yàn)樗蚜α亢拖Ｍ挤诺搅藙e人身上，所以得到的是別人變本加厲的傷害。

這就是無法愛自己的人的結(jié)局。

如果松子從小就不畏環(huán)境，努力地愛惜自己，讓自己強(qiáng)大，以她的美貌和天賦，哪會給別人踐踏她自尊的機(jī)會。

04

現(xiàn)在有很多人對“愛自己”有所誤解。在我們固有的觀念里，愛他人、愛集體才是美德，而愛自己就是自私自利的。

這是錯(cuò)誤的觀念。

利己不是愛自己。

恰恰相反，利己是不愛自己，因?yàn)閮?nèi)心空洞，而需要?jiǎng)e人的力量和外在的物質(zhì)來肯定、幫助、滿足自己，把自己的力量交出去。這是在害自己，是最危險(xiǎn)的。

愛自己就是接受自己的不完美。正確看待、接受自己的長相、出身、能力，并為此感到驕傲。覺得自己不輸給別人，更不會借助或企求別人的幫助，來填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。

要學(xué)會給自己愛和關(guān)注，從而填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，不再患得患失，缺乏安全感和緊張感。這種自我接納會拯救自己，改善自己與別人之間的關(guān)系。

真正的愛自己，是尊重自己、理解自己、接納自己，不委屈地付出，不用控制與被控制的方式去處理關(guān)系。當(dāng)別人對自己造成傷害時(shí)，馬上止步，不評價(jià)，不抱怨，用愛來回報(bào)對自己好的人。

因內(nèi)心充實(shí)而篤定，因篤定而自信，因自信而有實(shí)力去開啟浪漫的一生。

你一定要愛自己，別人才會欣賞你

你對自己充滿寬容和愛，你接觸的每一個(gè)人才會把寬容和愛傳遞給你。千萬別看低自己，所有人都喜歡那個(gè)自信、有力量的你。

01

寧浩和葉葉兩個(gè)人自結(jié)婚以來，一直分居在兩個(gè)城市，因?yàn)橛辛藧矍?，讓兩座相距幾百公里的城市仿佛近在咫尺?

每個(gè)周末寧浩都趕到葉葉所在的城市，那里有他們溫馨的小家，他們過著“周末夫妻”的雙城生活。

葉葉愛吃牛軋?zhí)?，而市面上賣的牛軋?zhí)翘?，又有大量的食品添加劑，吃多了對身體不好。寧浩是個(gè)細(xì)心的人，為此他學(xué)會了自制牛軋?zhí)恰?

每次回家之前，他都剁好花生碎，50g黃油下鍋，炒棉花糖、奶粉和花生碎，黏稠后攪拌均勻，放入硅膠盤中，按到薄厚適中，等溫度降到40℃以下脫模。先切條，再切塊，包上糖紙，放入保鮮盒，整個(gè)過程專注而嫻熟，每周雷打不動地帶回一盒。

吃過晚餐后的兩個(gè)人，偎依在小屋子里，寧浩把牛軋?zhí)撬偷饺~葉的嘴里，葉葉吃在嘴里，甜到心里，這是她吃過的最好吃的牛軋?zhí)恰?

葉葉時(shí)常覺得自己可能上輩子拯救了銀河系，才會擁有寧浩的這般寵溺。

后來葉葉懷孕了，她在寧浩的勸說下辭掉了工作。從女兒出生到上小學(xué)，葉葉已經(jīng)離開職場近十年。她不再是當(dāng)年清秀窈窕的美少女，而是每天穿著脫了線的T恤且蓬頭垢面的家庭婦女。

過了段時(shí)間，葉葉發(fā)現(xiàn)寧浩變了。婚姻中的女人，就是這樣的敏感，哪怕是對方神經(jīng)末梢的變化，都可以察覺出來。

寧浩再返城時(shí)，不再像往常那樣坐最后一班高鐵，而是改坐提前十分鐘的客車?？蛙囓嚻钡膬r(jià)格不比高鐵票便宜，而且時(shí)間還長，可是寧浩卻選擇坐提前十分鐘的客車。

十分鐘，成了葉葉心里痛苦的桎梏。

寧浩變了，連在家里多待上十分鐘，他都不愿意了，走得那么急切。

葉葉痛苦了好幾個(gè)月，也沒有勇氣向?qū)幒茊柷宄?。她怕一旦捅破了那層窗戶紙，就毀了她和女兒的家。在婚姻中，如果過多地依賴對方，就會變得缺乏安全感，整日如履薄冰，這是因?yàn)榘阎鲃訖?quán)交了出去。

葉葉以最快的速度重新找了一份工作，時(shí)間自由，并不耽誤接送孩子。葉葉又找出了高跟鞋，買了化妝品和套裙，重新精致起來。

葉葉干脆把所有的時(shí)間都用來工作、提升自己和照顧女兒，也不再過問寧浩什么時(shí)候回家了，她希望自己以最快的速度強(qiáng)大起來。

寧浩發(fā)現(xiàn)了葉葉的變化，葉葉越是給他自由，他反而越想回家。

現(xiàn)在寧浩又開始坐周六最早的一班高鐵回家，最晚的一班高鐵離家。

獨(dú)立不是兩個(gè)人分開，而是心理上擺脫對他人的依賴，努力完善自己，尋找到別人奪不走的安全感。女人只有經(jīng)濟(jì)和精神雙獨(dú)立，才能活得有底氣，婚姻才會長遠(yuǎn)。

02

我的一位朋友，她今年三十三歲了，已經(jīng)和前夫離婚三年，自己帶著孩子獨(dú)立生活。身邊的人都告訴她：女人歲數(shù)越大越難找對象，趕緊趁著自己還有幾分姿色，把自己嫁了。嫁了之后還得給對方生一個(gè)孩子，這樣的婚姻才牢固。

我們都積極地到處為她尋找合適的對象，有時(shí)候我們甚至?xí)驗(yàn)樗贿x擇某男士而發(fā)生爭吵。

對方生意做得那么大，沒有什么學(xué)識就沒有唄；對方是大學(xué)老師，這回有學(xué)識了，跟你堅(jiān)持AA制，風(fēng)度就慢慢培養(yǎng)唄……

為什么不能降一降標(biāo)準(zhǔn)？一個(gè)人多辛苦，為什么不快點(diǎn)找個(gè)人幫你分擔(dān)一下？

我們幫她羅列出了合理的解決方案，只為了讓她快點(diǎn)二婚，我們都是為她好啊！

最后，朋友實(shí)在受不了就對我說：“我覺得現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)挺好的，不用再多面對一家子人，生活簡單多了，也容易多了。我不想生活在你們所謂好日子中，我要愛我所愛，做自己?！?

我猛地醒悟，朋友是如此真實(shí)地愛著自己。我不是她，她覺得現(xiàn)在的狀態(tài)很好就好啊，她是當(dāng)事人，她有權(quán)利拒絕每個(gè)相親對象，有權(quán)利選擇單身生活，有權(quán)利做自己。

現(xiàn)在，我們有時(shí)間就在微信聊一會兒，但我已經(jīng)不去追問她有沒有遇到可以結(jié)婚的對象，她自己也決定不去相親了，從心出發(fā)做自己，讓一切順其自然。

她說：“每天上班努力工作，下班照顧孩子，每天堅(jiān)持讀兩個(gè)小時(shí)的書，練一個(gè)小時(shí)的瑜伽，最近還忙著裝修自己的新房子，一切都挺好的，雖然偶爾會寂寞，但不孤獨(dú)?！?

經(jīng)?？吹剿谖⑿排笥讶飼袼秃⒆佑紊酵嫠恼掌?、她自己做的蛋糕、新購置的單反等生活中幸福的瞬間，我都忍不住留言：“嘿，我真的羨慕你的生活了！”

就像于丹老師所說的：“要本著平等和理性的態(tài)度去尊重每一個(gè)人。彼此之間留一點(diǎn)分寸，有一點(diǎn)余地。花未全開，月未圓，這是人間最好的境界。”

所以，請尊重每個(gè)人做自己，因?yàn)樽鲎约壕褪窃趷圩约骸?

愛自己是也需要理由的，我們對自己的愛要想持之以恒，先要做自己。

03

愛自己是接受自己的一切。沒有人比你更了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，而接受自己的一切，卻是愛自己最好的方式。

愛自己是一種發(fā)自內(nèi)心的能量，它會讓你擁有豐厚而美麗的內(nèi)在世界。它不是我們與生俱來的能量，它是通過感知和經(jīng)歷，通過領(lǐng)悟和學(xué)習(xí)才慢慢地積聚起來的。

你一路的歷練，是為了讓你明白一個(gè)道理：人的一生就是學(xué)著愛自己。只有這樣，你才能真正成為一個(gè)被別人欣賞、喜愛的人。這樣的你才會不斷給別人帶來希望，沒有人喜歡總是帶來消極情緒的人。你對自己充滿寬容和愛，你接觸的每一個(gè)人才會把寬容和愛傳遞給你。千萬別看低自己，所有人都喜歡那個(gè)自信、有力量的你。

先愛自己再愛別人

我們很努力，很努力，不是為了有一天可以依附他人，而是為了有一天，遇到那個(gè)可以終老一生的人，不至于高攀也不用感到卑微。

01

我一直很喜歡舒婷的這首《致橡樹》，它代表的是一種愛情觀：我要以與你最般配的樣子來愛你。

我如果愛你——

絕不像攀援的凌霄花，

借你的高枝炫耀自己；

……

我必須是你近旁的一株木棉，

作為樹的形象和你站在一起。

根，緊握在地下；

葉，相觸在云里。

談過戀愛的人不會不知道，真正的愛情大多是勢均力敵，王子愛上灰姑娘那只存在于童話之中。

細(xì)細(xì)在高中的時(shí)候，一直暗戀班上的“男神”。

“男神”是十足的“學(xué)霸”，在班級里，成績一直遙遙領(lǐng)先，年級排名穩(wěn)居前三。他話很少，不愛笑，為人很低調(diào)，一度被同學(xué)以為家庭條件不好，才這么用功。

后來有一次開家長會，他被選為優(yōu)秀學(xué)生代表，老師請來了他的父母，大家才知道他家境優(yōu)渥，更何況他還有最讓女生迷戀的優(yōu)點(diǎn)——長相好。

細(xì)細(xì)想，你這么“高冷”，問你個(gè)問題都愛搭不理的，不就是覺得自己長得帥、學(xué)習(xí)好嗎？

細(xì)細(xì)分析了一下現(xiàn)狀，自己長得不錯(cuò)，智商不低，那么就主攻學(xué)習(xí)，一定要撼動他第一的位置，讓他感受到自己的存在。

從此細(xì)細(xì)每天早起晚睡，把所有的時(shí)間，全部用在學(xué)習(xí)上，努力到父母都害怕了，這孩子是在學(xué)校受到什么刺激了，這么用功？

這一學(xué)期的期末考試，細(xì)細(xì)以1.5分的優(yōu)勢領(lǐng)先“男神”，成了全年級第一。兩個(gè)人終于旗鼓相當(dāng)、互相欣賞了。

高考結(jié)束后，兩個(gè)人的分?jǐn)?shù)僅相差十分，“男神”紅著臉問細(xì)細(xì)：“你報(bào)哪所大學(xué)？咱們還一起唄！”平時(shí)“高冷”的“學(xué)霸”，居然也會有臉紅的一面。

很顯然，細(xì)細(xì)通過努力，得到了她想要的結(jié)果。

今年是他們在一起的第七年，兩個(gè)人名校研究生畢業(yè)，準(zhǔn)備結(jié)婚。

02

雪兒初入職場，什么都還沒有學(xué)會，就喜歡上了公司的設(shè)計(jì)總監(jiān)肖峰。肖峰高大又帥氣，多金有涵養(yǎng)，是現(xiàn)實(shí)中的白馬王子。

只是和童話不同的是，王子在現(xiàn)實(shí)中只喜歡“白富美”，看不見灰姑娘。

像雪兒這種小職員，就只有遠(yuǎn)觀的分了。

雪兒深知現(xiàn)實(shí)的愛是講究平等的，只有同他一樣的優(yōu)秀，才有資格站在他的身邊。

雪兒從此努力賺錢，每周一、三、五晚上去圖書館，二、四晚上去舞蹈班，周末去上在職研究生的課程。一年下來，雪兒自信心大大地提升了，也越來越受部門總監(jiān)的賞識。

年終會，每個(gè)部門都要出一個(gè)節(jié)目，雪兒毛遂自薦說自己可以跳舞。其實(shí)雪兒是有私心的，她就是想跳舞給肖峰看。

那段時(shí)間，雪兒瘋狂且專注地練舞。

果然，年終會上她的一支獨(dú)舞將現(xiàn)場氣氛引到了高潮，她成為全場的焦點(diǎn)。

高層敬酒時(shí)，肖峰走到雪兒的面前，笑了笑，與她碰了一下杯。雪兒如踩上了云端，飄飄然的。終于有那么一刻他們并肩站在了一起。

后來，雪兒研究生順利畢業(yè)，而部門總監(jiān)準(zhǔn)備跳槽，跳槽前總監(jiān)向公司高層推薦了雪兒，高層也同意了。

她終于可以以一棵木棉的姿態(tài)，與肖峰并肩比鄰了；終于可以在每周的高層例會上，坐在他的對面了；終于可以和他一起參加公司的學(xué)習(xí)、旅游了。

終于有一天，雪兒跟肖峰說：“我這么努力，這么拼命，就是要和你般配呀！”

03

我們很努力，很努力，不是為了有一天可以依附他人，而是為了有一天，遇到那個(gè)可以終老一生的人，不至于高攀也不用感到卑微。

是努力，讓愛情的距離更近。

你有你的精彩繽紛，我有我的繁花似錦。

各自枝繁葉茂，根卻纏繞相依。

女人可以不美，但不能丟了姿態(tài)

只有愛自己才會忠于自己的想法，正視自己的需要，知道自己想成為怎樣的人，想做什么事，你的夢想會很清晰，你也會堅(jiān)持努力下去。

01

一天晚飯后，我給自己泡了一杯茶，趴在桌子上看茶葉在水中浮游，時(shí)而簇?fù)恚瑫r(shí)而翻卷，不停地折騰自己，好像急于找到那個(gè)適合的平衡點(diǎn)。

我豐富的想象力促使著我去“腦補(bǔ)”采茶的過程，這些茶產(chǎn)自哪些山，山上可有云霧繚繞的樓閣，是何人所采，是藍(lán)衣素裹，還是飄逸白衫……

這時(shí)電話響了，打斷了我宛入仙境的遐想。

“喂，你好！”我語氣中夾雜著被打擾的不耐煩。

“喂，是曉木嗎？”熟悉又甜美的聲音。

“你是……”

“我是慧佳?！?

“你……你是慧佳姐？”我瞬間蒙了?；奂呀闶俏业馁F人，在我最低谷的時(shí)候給了我很多幫助，讓我感激不盡。

可自從慧佳姐嫁到外市，她就換了號碼，我們從此便失聯(lián)了。

“我明天要去你的城市出差，咱們見一面吧！費(fèi)了九牛二虎之力才聯(lián)系上你，多少年沒見面了，我特別想你。”慧佳姐明顯帶著興奮的語氣。

“好的，你把時(shí)間告訴我，我明天去機(jī)場接你?！蔽疑降谝淮误w會到高興得紅了眼眶是什么感覺。

在桃仙國際機(jī)場我們久別重逢，許久沒有聯(lián)系的我們一見面仍然很親密，就像昨天才分開。真正的朋友永遠(yuǎn)是這種感覺。

但是說實(shí)話，當(dāng)她拖著行李箱向我走來的時(shí)候，我差點(diǎn)沒認(rèn)出她，以前的慧佳姐鼻梁挺秀，杏眼黑白分明，是個(gè)小美人?？涩F(xiàn)在的慧佳姐比過去的她漂亮一百倍。當(dāng)時(shí)我真的有一種被“電暈”的感覺。

她淡雅適宜的妝容，言談淺笑的得體，展露出的知性溫婉的氣質(zhì)，簡直讓我不能移開目光。

02

在餐廳，我迫不及待地問：“快快說來，是什么故事、什么經(jīng)歷滋潤得你如此美麗呢？”我一連串地發(fā)問，慧佳哈哈大笑。

“曉木，我三年前離婚了，現(xiàn)在是單親媽媽，有一個(gè)特別可愛的女兒。沒有什么特別的故事和經(jīng)歷，如果說我的狀態(tài)更好了，那是我懂得了愛自己！”我一臉驚愕，慧佳姐的臉上卻是雨過天晴般的淡定與從容。

慧佳姐說，婚姻失敗的初期，她是全世界最不懂得愛自己的人。站在市中心最繁華的街道，瞇起眼睛，看來來往往的人群，心想這明明是陽光下的小城啊，為什么她卻寒氣入骨。

她每天都“作”得不得了，動不動就拿起剪刀“咔嚓”幾下把頭發(fā)剪了，用頭撞墻，甚至往死里喝酒，喝到不省人事……絲毫不顧及內(nèi)心崩潰的家人。

直到有一天，她最愛的奶奶去世了，她才一夜之間徹悟：“人得接受無常和變幻，遇到事就自我放棄和停止成長，那不是最讓人瞧不起嗎？”

剛開始一個(gè)人面對生活的時(shí)候，她很羨慕身邊的朋友有老公照顧。有一次同事的老公給同事買了一塊五萬元的手表，她突然靈光閃現(xiàn)，沒有人給自己買表，就在圖書館看五萬元的書吧，比戴五萬元的手表更有意義吧！

之后她便一頭扎進(jìn)書海，不可自拔，從書中獲得了很多力量，不再害怕一個(gè)人，遇到問題學(xué)會從容面對，書是她的寄托，也扭轉(zhuǎn)了她的命運(yùn)，陪她走過最難的時(shí)光。

剛開始的日子雖然清苦，但徹悟后的她心情很好。每天把自己收拾得很漂亮，在外努力地工作，回家細(xì)心地照顧家人，重新找回了自信和自我。

她的日子一天比一天好，有了房，也有了車，還有了閑錢帶家人去旅行……慧佳姐說到這輕輕一笑，散發(fā)著歷經(jīng)世事后的淡然。

送慧佳姐去公司分部報(bào)到，看著她挺拔纖細(xì)的背影，我突然明白了為什么現(xiàn)在的她身上有種別樣的美，是嗜書的習(xí)慣讓厄運(yùn)轉(zhuǎn)為成長，她溫柔、文靜的外表下藏著善良、堅(jiān)定的心，她找到了“破繭成蝶”的禮物，最重要的是她懂得了愛自己。

03

有一次讀者在后臺問我：“什么樣的生活最有價(jià)值？”我想到了慧佳姐的經(jīng)歷。

愛自己是一種清醒的生活方式。

它不僅僅表現(xiàn)在讓自己吃飽穿暖，還讓人學(xué)會接受一切，好的收下，壞的原諒，該放下的放下，找到成長的禮物，給自己一片自由的天空。

與不完美的人、事共存，把時(shí)間用在提升自我，看向更美的風(fēng)景。

愛自己就是放手讓自己成長。

朋友小白二十七歲那年成了全職太太，一歲女孩的媽媽，生活盡是柴米油鹽。

有一天，老公表現(xiàn)出了對家庭狀況的極度不滿和抱怨，讓她徹底顛覆了之前的計(jì)劃——溫柔賢惠、相夫教子，平靜地過完一生。

她突然發(fā)現(xiàn)自己極不愛那個(gè)憋屈的，圍著女兒和老公轉(zhuǎn)的自己。

于是她調(diào)整了自己的狀態(tài)。

她開始利用以前刷劇的時(shí)間，專注地學(xué)習(xí)自己一直熱愛的攝影。接單，比賽，做自己的網(wǎng)站，寫公眾號。

一個(gè)很好的機(jī)會，她再次進(jìn)入了職場，從最基礎(chǔ)的崗位一路拼到了人力資源部的部長。雖然她取得了如此優(yōu)異的成績，但并沒有因此而停止成長，而是不斷突破自己的思維局限，線上線下不斷地學(xué)習(xí)。

現(xiàn)在的小白有著自己的攝影課程，是職場精英也是網(wǎng)站熱門作者，還寫劇本……她妝容精致，熱愛生活，假期喜歡曬曬自己和女兒的日常。

小白說：“這是我二十九歲才明白的道理，于是我驚喜且意外地發(fā)現(xiàn)，原來愛自己可以活得如此不一樣?！?

敢于實(shí)踐，敢于嘗試，敢于突破，敢于改變自己。

將生活賜予我們的所有尷尬都用最從容的態(tài)度去化解，唯有真正做到愛自己才會突破局限。

愛自己就是忠于自己的內(nèi)心并堅(jiān)持下去。

為什么我們常常心情低落，常常充滿戾氣，為什么總是有負(fù)面的情緒？那是因?yàn)槲覀儚膩頉]有正視過自己，不知道自己需要的是什么。

所以我們發(fā)脾氣、失落、抑郁、沮喪，皆是由于我們沒有足夠愛自己，無法滿足自我。

好好和自己聊聊，到底需要什么？需要卻沒有什么？沒有卻想要什么？想要卻得不到什么？得不到要努力去做些什么？

只有愛自己才會忠于自己的想法，正視自己的需要，知道自己想成為怎樣的人，想做什么事，你的夢想會很清晰，你也會堅(jiān)持努力下去。

每個(gè)人都要明白，自己是撐起自己的唯一，只有自己精彩起來，才能真正變得強(qiáng)大，活出自我，別人也才會欣賞你。只有你對自己的價(jià)值越來越明確，人生的動力才會越來越足，你才能由內(nèi)而外地得到愉悅的舒展。

那些擔(dān)心被拋棄的念頭也永遠(yuǎn)不會落到你心頭，你會收獲很多羨慕的目光，這會讓你更加自信。

真正的自愛的人，都懂得適時(shí)沉默

沉默的人，心中都有一片海。它能讓海上日出的恬靜與颶風(fēng)的狂浪坦然共存，能讓我們更專注于所愛，不必在乎外在的評價(jià)。

01

如今，大家似乎都偏愛能言善辯的人。而沉默寡言的人就不那么討巧，在職場上顯然不如前者受重視，會被冠上“無趣”之名，在生活中被認(rèn)為沒有情商。

而海明威卻說：“我們用兩年去學(xué)會說話，卻用六十年來學(xué)會沉默?！?

當(dāng)我們?yōu)槎嗾f話而付出了代價(jià)的時(shí)候，就會懂得沉默自有其價(jià)值，是一種難能可貴的品質(zhì)。

誠如王小波所說的：“我自己曾在沉默中學(xué)到了很多東西，而這些東西是好的?！?

沉默的人，心中都有一片海。

它能讓海上日出的恬靜與颶風(fēng)的狂浪坦然共存，能讓我們更專注于所愛，不必在乎外在的評價(jià)。

姐姐是一家司法機(jī)構(gòu)的人事部負(fù)責(zé)人，她的部門要提拔新人，她暗中鎖定了兩個(gè)人選。

他們的工作業(yè)績都很漂亮。A每天都工作到晚上九點(diǎn)才下班，是公司公認(rèn)的“工作狂”。而B則是每天下午五點(diǎn)下班，從不加班。

很多人都向姐姐建議提拔A，現(xiàn)在公司只有他一個(gè)人可以做到“零加班費(fèi)”，還毫無怨言地加班。

而姐姐卻讓眾人大跌眼鏡，提拔了B。很多人都對這個(gè)結(jié)果唏噓不已。

我問她原因，姐姐說：“A、B兩個(gè)人擔(dān)任同樣的職務(wù)，而A難得能在晚上九點(diǎn)以前離開辦公室，B卻總是能在下午五點(diǎn)左右下班。你不覺得很有問題嗎？”

姐姐就“為什么不用加班”這個(gè)問題，特意問過B。

B說如果自己加班，樓下的保安就得被迫陪同加班，一起工作的同事也會倍感壓力，家人更會等他等到很晚。

他說：“所以寧可沉默一點(diǎn)，做事更專注一些，提高工作效率?！?

所以，沉默是一種時(shí)間管理。

少說話，多做事，工作一個(gè)小時(shí)相當(dāng)于別人工作三個(gè)小時(shí)，即使不加班，又有哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)不喜歡呢？

這種沉默不是被迫，而是自己主動選擇。

因?yàn)樽鹬刈约汉退说臅r(shí)間，所以不參與。

因?yàn)樽鹬貏e人“處置自己的時(shí)間”的自由，所以做好自己的工作，不給別人添麻煩。

在知乎上曾看到這樣一則報(bào)道：清華大學(xué)有一個(gè)零分貝實(shí)驗(yàn)室，在那里做過一個(gè)叫作“安靜一日”的實(shí)驗(yàn)。研究者讓不同的志愿者在里面工作。

結(jié)果顯示，在絕對安靜的環(huán)境下，那些被分配去工作的志愿者專注力顯著提升，幾乎沒有人意識到時(shí)間的流逝，收集和分析信息的速度也會大大提高。

白天因沉默的尊重而高效，夜晚因白天的沉默而美好。

02

愛迪生發(fā)明了自動發(fā)報(bào)機(jī)后一直想賣掉這項(xiàng)發(fā)明，然后用賣掉的錢建一個(gè)新項(xiàng)目的實(shí)驗(yàn)室。

他不熟悉市場行情，不知道他的技術(shù)能賣多少錢，因?yàn)樗膶?shí)驗(yàn)室至少要兩萬美元，愛迪生便一咬牙，決定要價(jià)兩萬美元。

當(dāng)時(shí)的愛迪生已經(jīng)是一位小有名氣的發(fā)明家了。

美國一位商人聽說這件事，愿意買下愛迪生的這項(xiàng)發(fā)明。在商談時(shí)，這位商人問到價(jià)錢。

愛迪生一直沉默不語，因?yàn)樗伦约赫f出的話讓對方感覺到自己的心急，導(dǎo)致發(fā)明賣不到兩萬美元。

他觀察商人的姿勢和動作，因?yàn)檎Z言是人們有目的、有意識、刻意地發(fā)出的，而姿勢和動作更多的卻是無意識之中進(jìn)行的。

所以這種觀察所得到的信息，比聽商人說出的話更為準(zhǔn)確。

莫里斯說過：“要成為一個(gè)善于辭令的人，只有一種方法，那就是表示你在聆聽并沉默?！?

當(dāng)然沉默不是木訥，需不時(shí)地向?qū)Ψ剿蛡€(gè)眼神、點(diǎn)個(gè)頭或微笑什么的，表示你正在聽。

愛迪生通過觀察，發(fā)現(xiàn)商人對他的沉默緊張不安，他判斷商人對這項(xiàng)發(fā)明一定特別感興趣，心里便有了底。

最后商人終于耐不住了，說：“我先開個(gè)價(jià)吧，十萬美元，怎么樣？”

這個(gè)價(jià)格愛迪生當(dāng)然非常滿意，當(dāng)場與商人拍板成交。這件事情讓愛迪生真切地感受到，沉默的力量竟是如此之大。

很多談判高手，都很懂得利用“沉默”這個(gè)工具。

當(dāng)我們保持沉默時(shí)，對方由于不知道我們的底牌而感到壓力。這時(shí)，他的意志將會受到動搖，甚至不戰(zhàn)自潰。

現(xiàn)在很多運(yùn)動員都在做一個(gè)訓(xùn)練，就是在比賽中如何在連續(xù)犯錯(cuò)誤之后，迅速恢復(fù)清醒。

其實(shí)犯了第一個(gè)錯(cuò)誤并不會導(dǎo)致太嚴(yán)重的后果，但接著會像湍急旋渦一樣，第二個(gè)錯(cuò)誤、第三個(gè)錯(cuò)誤，甚至第四個(gè)錯(cuò)誤會導(dǎo)致一系列災(zāi)難的后果，這就是比賽中的旋渦效應(yīng)。

而心理上的掌控，是比賽輸贏的關(guān)鍵。為了讓對方無破綻可尋，保持沉默是可以反敗為勝的。

所以，沉默是一種智慧的掩藏。

它是一種積蓄、醞釀，以等爆發(fā)的過程。就如同拉弓蓄力，為的是箭射出時(shí)能錚錚有力，直達(dá)靶心。

所以，韓信用沉默應(yīng)對胯下之辱；越王勾踐用沉默臥薪嘗膽；諸葛亮在市井隱居，靜伺明主……

03

很多心理專家表示，在面對困境時(shí)，沉默是具有療愈效果的。

人們在受傷的初期，任何外界的勸解都很難取得他們信任，無法讓他們從痛苦中擺脫。

所以心理專家們呼吁，傷害初期最好的勸解就是不發(fā)出任何聲音，保持傾聽和陪伴，這樣能讓對方感覺更舒服，恢復(fù)得更快。

徐志摩在詩歌《再別康橋》中寫道：

但我不能放歌，悄悄是別離的笙簫；夏蟲也為我沉默，沉默是今晚的康橋！悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。

他用沉默療愈自己離別的情傷。

《群山回唱》講述了一對兄妹因貧窮和戰(zhàn)爭而經(jīng)歷了六十年的悲歡離合。哥哥阿卜杜拉用沉默去治愈自己與妹妹帕麗的骨肉分離之殤。

電影《穿普拉達(dá)的女魔頭》中，米蘭達(dá)對安迪欣賞的轉(zhuǎn)折點(diǎn)是，她從剛開始做助理時(shí)的抱怨不止，到可以不說一個(gè)字、不露一點(diǎn)聲色就把事情做到超出“女魔頭”米蘭達(dá)的預(yù)期。

安迪用沉默的行動來代替抱怨，緩解自己工作中的壓力，如愿拿下自己心儀已久的offer。

和庾澄慶離婚之后的伊能靜，剛開始無法面對婚姻瓦解后的空虛，找朋友整夜聊天，讓閨蜜到家里睡，依然無法擺脫傷心。最后她決定用沉默直面困境，不發(fā)言、不回應(yīng)，卻收獲了自由的靈魂。

所以，沉默是一種療愈。

我所表達(dá)的沉默，不代表消極、沉悶、順從、喪失主動性或與世隔絕。相反，它是一股專注的力量，用心走腳下的路，無暇顧及身邊的熱鬧與喧囂，不知不覺戰(zhàn)勝一個(gè)又一個(gè)險(xiǎn)境，從而領(lǐng)略別人無法欣賞到的風(fēng)景。

04

紀(jì)伯倫說：“語言的波濤始終在我們的上面喧嘩，而我們的深處永遠(yuǎn)是沉默的。”

那么上面的喧嘩是什么？是得與失的計(jì)較，是追逐利與欲的哭笑，是自我的呻吟和咆哮。那么深處的沉默又是什么？是我們?nèi)松暮诵摹?

人生最高級的核心就是豐富的沉默。

事實(shí)上，當(dāng)我們處于完全沉默的狀態(tài)時(shí)，我們的大腦卻在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，思想變得豐富了，它讓我們更容易實(shí)現(xiàn)自我。

沉默，是因?yàn)閿[脫了外界虛名的誘惑。豐富，是因?yàn)閾碛辛藘?nèi)在精神世界的寶藏。

我們在世上奔波，心情盡在紅塵中起伏，能夠走得穩(wěn)、走得順心，關(guān)鍵在于我們的精神世界里一定要有一個(gè)沉默又豐富的核心。

只有懂得了自愛，才有能力去愛

每一個(gè)人都應(yīng)該先愛自己，對自己負(fù)責(zé)，照顧好自己，讓自己活得自由，不應(yīng)成為別人生活與精神上的負(fù)擔(dān)，如此才是對自己也是對別人負(fù)責(zé)。

01

讀者小文在公眾號后臺給我留言，看得我哭笑不得。

小文今年二十八歲，和男友已經(jīng)同居兩年了。她問過男友，三十歲之前是不是可以結(jié)婚，在這個(gè)問題上男友的回答總是含糊不清，讓她很不安心。

她懷疑是男友的姐姐反對他們的婚事，因?yàn)樗憬悴恢挂淮蔚睾退f，要懂得人情世故、會說話、會辦事，要鍛煉自己各方面的能力，沒有哪個(gè)婆家愿意接受一個(gè)什么都不會、什么都不懂的女孩做兒媳婦。

小文說，每一次聽他姐姐說話她心里都感覺很堵，然后會和男友大吵一架，因?yàn)槟杏褟膩矶紟退憬阏f話，從來不替她著想。

“雖然我什么都不會，但我活得很真實(shí)?。∪绻麗畚?，他會無條件接受我的一切，不是嗎？”

“我該為了讓他姐姐接納我，而變成一個(gè)什么都會的女人嗎？”

02

我猜她心里的答案一定和我想的不一樣，但我無法違心地順著她說，我覺得那樣說反而是害了她。所以在回答她的問題時(shí)，我一下子謹(jǐn)慎起來。

看到她給我的這段留言，我的第一反應(yīng)就是，小文是一個(gè)閱歷尚淺、思想單純的女孩子。

做為女孩，我們都曾被情歌歌詞、浪漫小說、電視劇等植入了似是而非的愛情觀念。

小文向往的就是成為言情小說里“傻白甜”的女主角，身邊通常有一個(gè)深情款款、無所不能的男朋友。而在真實(shí)的成人世界里，你若期望有一份無條件包容的幸福，你得有讓人無條件包容的實(shí)力才行。

像小文這樣的女孩，她們總是把愛情視為生命的唯一，而忽略了自身的成長。我總覺得她們這樣特別危險(xiǎn)，一旦愛情發(fā)生變化，她們就會走入心理誤區(qū)，容易出現(xiàn)心理問題。

03

小文放棄了工作，放棄了學(xué)習(xí)，也放棄了成長，她現(xiàn)在除了男朋友之外，什么都沒有。也就是說在這段感情中，小文主動把自己應(yīng)有的選擇權(quán)和自主權(quán)全都交付出去了。

感情世界的游戲規(guī)則從來都不是把這些權(quán)利交出去就萬事大吉了。別忘了，你放棄了自己的選擇權(quán)和自主權(quán)，而對方卻一直沒放棄，對方此時(shí)還擁有著自己的選擇權(quán)和自主權(quán)。等你們相處久了，對方發(fā)現(xiàn)你們不適合，你并不是他想象中的模樣，他還是會離開的。

愛情是兩個(gè)人的事，真的強(qiáng)求不得。

他們同居兩年之后，男方對小文提出的結(jié)婚問題從來不做正面回應(yīng)，到這個(gè)時(shí)候，小文難道還看不出來他是怎樣的人嗎？

在這段感情中，小文最大的問題就是沒有好好愛自己，而是把所有的力量拱手讓給了對方。她希望對方做她的大樹，為她遮風(fēng)擋雨。直到樹倒了，自己受了苦，才后悔當(dāng)初沒有在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候，及時(shí)止損，沒有花時(shí)間去提高能力。

所有人在愛之前，一定要學(xué)會愛自己。

04

小文現(xiàn)在要想一些實(shí)際的問題，比如找一份工作，每天學(xué)習(xí)，為自己充電……

每一個(gè)人都應(yīng)該先愛自己，對自己負(fù)責(zé)，照顧好自己，讓自己活得自由，不應(yīng)成為別人生活與精神上的負(fù)擔(dān)，如此才是對自己也是對別人負(fù)責(zé)。

只有一個(gè)真正愛自己的人，才有能力去愛別人。所以，給自己一點(diǎn)時(shí)間，先好好愛自己再說。